Что делать, если матка слабо сокращается после родов: рекомендации и советы

Не сокращается матка после родов

На протяжении девяти месяцев нахождения ребенка в утробе матери, матка увеличивается в размерах более чем в 500 раз, однако после родов она постепенно возвращается к своему исходному состоянию. Этот жизненно важный орган проходит наибольшее количество изменений среди всех систем женского организма, и подобные трансформации не происходят мгновенно.

Сразу после выведения плаценты в послеродовом периоде матка начинает сокращаться, теряя в размерах. В процессе происходит ее очищение от остатков крови и элементов детского места.

После родов различия в том, как быстро матка возвращается к своему нормальному состоянию, могут быть значительными у разных женщин и зависеть от множества факторов, как благоприятствующих, так и замедляющих этот процесс.

Известно, что при сосании груди младенцем в теле женщины вырабатывается гормон окситоцин, который активирует маточные сокращения и поддерживает их тонус.

В среднем процесс возвращения матки к добеременным размерам занимает от 1,5 до 2,5 месяцев. Наибольшая активность сокращений наблюдается в первые сутки после родов, когда матка теряет около 50% своего веса за первую неделю.

Эти явления сопровождаются болями, похожими на схватки, которые бывают более выраженными после повторных родов. Однако иногда матка может не сокращаться или делать это крайне медленно.

Гипотония матки представляет опасность для здоровья новой матери, поскольку может привести к послеродовому кровотечению и другим серьезным осложнениям.

  Почему матка не сокращается после родов?

Специалисты в области гинекологии выделяют несколько факторов, которые могут воздействовать на процесс сокращения матки в после родовой фазе:

• характер течения беременности и родов;
• количество родившихся детей;
• место прикрепления плаценты;
• масса новорожденного;
• общее состояние здоровья роженицы и другие.

Сокращение матки может замедляться в случаях многоплодной беременности, осложнений (гестоз, нефропатия, гипертония), предлежания или низкого прикрепления плаценты, ослабления организма и нервной системы женщины, крупных новорожденных, а также в случае некрепкой родовой активности и недостатка физической активности после родов. Слабое сокращение или отсутствие сокращений может также наблюдаться при следующих обстоятельствах:

Независимо от причин, оценить возможность сокращения матки можно по ее состоянию, что гинеколог определяет на основании осмотра.

Если не сокращается матка после родов

Состояние матки и уровень ее сокращений тщательно проверяются еще в родильном доме, и данная процедура может повторяться не раз. Сразу после родов на живот роженицы укладывается холодный компресс, который способствует остановке кровотечения и ускоряет сокращение матки.

Женщина не будет выписана из больницы до тех пор, пока матка не начнет корректно работать. Если этот процесс затруднен, врач может назначить препараты, способствующие сокращениям, такие как окситоцин или простагландины, а также массаж дна матки через брюшную стенку.

Для того чтобы ускорить сокращения матки и привести ее в норму после родов, необходимо как можно скорее наладить грудное вскармливание (по требованию) и по возможности больше двигаться. Рекомендуется чаще ложиться на живот.

При недостаточном сокращении матки в ее полости могут оставаться остатки плаценты и лохии, а также возможно образование сгустков крови в внутреннем маточном зеве, что может привести к воспалительным процессам в матке и других областях.

Если указанные меры не дают результатов и матка остается слабо сокращающейся, женщине может потребоваться очищение.

К сожалению, такое решение нередко принимается врачами из-за желания перестраховаться: многие из них не заботятся о здоровье матери и ребенка, а стремятся лишь обеспечить нормализацию состояния на время пребывания в роддоме, чтобы избежать ответственности.

В редких случаях может возникнуть ситуация, когда матка вообще не сокращается после родов, и никакие меры не помогают. В таких случаях возможно хирургическое вмешательство, вплоть до удаления матки.

Поэтому очень важно иметь личного гинеколога, которому вы доверяете и можете задать вопросы в случае необходимости.

Как быстро улучшить сокращение матки после родов — Гимнастика, позы и другие советы

Беременность — это один из самых сложных периодов в жизни женщины, так как изменения затрагивают все системы ее организма. Молочные железы увеличиваются, гормоны меняются, кости расходятся, а утерус (матка) сильно увеличивается. Для того чтобы ребенку было комфортно развиваться в утробе матери, ее объем возрастает в 500 раз.

Рождение ребенка является естественным процессом, однако оно приносит значительный стресс. После этого следует восстановительный период, когда органы опускаются, а мышцы утеруса сокращаются до нормальных размеров. Но иногда наблюдается ситуация, когда сокращение матки не происходит.

Что в норме

После рождения младенца матка представляет собой значительную рану. Наиболее сильно травмируется место прикрепления плаценты. На внутренних стенках остаются большие кровяные сгустки и частицы плаценты и оболочек плода. Если роды проходили без осложнений, то в течение первых трех дней матка очищается. В момент заживления выделяется специальный секрет, получивший название лохии.

Первоначальные выделения содержат больше крови. Спустя четыре дня цвет лохий меняется на серозно-сукровичный. Через три недели они становятся светлее, а спустя полтора месяца выделения прекращаются. Процесс регенерации тканей продолжается еще на протяжении трех недель.

Место крепления плаценты заживает значительно дольше. Инволюция продолжается до завершения послеродового периода, в течение которого женский организм постоянно трансформируется.

В ранний период после родов рука врача может на свободно войти в полость матки, чтобы избавиться от остатков последа. Однако уже через 24 часа размеры матки значительно уменьшаются, и внутренняя полость позволяет провести только два пальца.

К концу третьей недели маточный зев полностью закрывается.

Изменяется не только размер, но и вес матки. После родов ее масса составляет примерно один килограмм, через неделю — полкилограмма, через 14 дней снижается до 300 граммов. В конце процесса вес матки составляет около 50 граммов, то есть она возвращается к своим обычным параметрам.

Существует возможность того, что матка не сокращается после родов. Причиной этому могут быть низкое давление или атония. Эти состояния крайне опасны для здоровья женщины. Они могут вызывать кровотечения и другие осложнения.

Причины замедления инволюции

Убедительно выделяются многие факторы, способствующие замедлению восстановления, среди них:

• высокий вес новорожденного;
• осложнения в процессе родоразрешения или во время беременности;
• местоположение плаценты;
• общее состояние здоровье роженицы;
• многоплодная беременность;
• слабая родовая деятельность;
• состояние ослабленного организма роженицы;
• низкое закрепление плаценты.

Плохо сокращающаяся матка также наблюдается у женщин, которые мало двигаются.

Если не сокращается совсем

Каждый организму матери индивидуален, и никто не может предсказать, как он будет реагировать после родов. У некоторых женщин все проходит нормально, но бывают и ситуации, когда матка не сокращается.

Причины могут быть следующими:

• наличие перегиба во время беременности или родов;
• травмы родового канала;
• избыточное количество воды во время вынашивания ребенка;
• воспалительные процессы в половой системе;
• наличие доброкачественных образований (фибромы);
• проблемы со свертываемостью крови.

Для улучшения состояния после родов рекомендуется прикладывать к животу ледяной компресс. Холод помогает временно остановить кровотечение и способствует сокращению.

В течение нескольких дней медики постоянно проверяют роженицу. Состояние матки определяется пальпацией, чтобы выяснить, насколько она сокращается. Если матка остается увеличенной, женщина остается в стационаре, а выписка осуществляется после ее уменьшения до нормальных параметров.

Как добиться нужных объемов

В роддоме для стимулирования сокращений матки используются инъекции «Окситоцина» или «Простагландинов». Действующие вещества данных средств активизируют сокращения. Иногда гинекологи рекомендуют выполнить внешний массаж, который производится через брюшную стенку.

Также эффективным методом является немедленное прикладывание ребенка к груди. Многие родильные дома практикуют этот подход сразу после рождения. Гинекологи также советуют матерям быть более активными.

При естественных родах рекомендуется ложиться на живот; врачи даже советуют спать в этой позе, чтобы более эффективно способствовать заживлению.

С появлением малыша у женщины возникает множество забот, но не следует забывать и о себе. Ей важно регулярно подмываться теплой водой дважды в день. Если есть внешние швы, необходимо обрабатывать их слабым раствором марганца, йодом или зеленкой.

Регулярное мочеиспускание

Женщины нередко становятся причиной собственного ухудшения здоровья, так как не знают, как правильно сократить матку после рождения ребенка. В этом процессе важную роль играет мочеиспускание. Часто молодые мамы пренебрегают позывами и терпят до последнего, что плохо сказывается на их состоянии. Мочеиспускание способствует сокращению матки, поэтому мамам рекомендуется чаще посещать туалет для облегчения.

Для женщин с наружными и внутренними швами особенно важно регулярно опорожнять мочевой пузырь. Некоторые могут утверждать, что это болезненно и неудобно, однако врачи настоятельно рекомендуют это делать, так как это помогает ускорить процесс сокращения матки.

Последний метод

В редких случаях, если матка не сокращается после всех усилий, может потребоваться очистка полости. Причин для такого поведения организма много, иногда это связано с:

• накоплением большого количества лохий;
• наличием остатков плаценты и сгустков крови.

Это может привести к воспалению, которое потом затрагивает все органы репродуктивной системы. Бывало, что даже очистка не приводит к положительным результатам, и в таких случаях медики могут рекомендовать оперативное вмешательство для удаления матки, чтобы избежать серьезных последствий от кровотечений.

Хирургические методы применяются довольно редко. Женщины, у которых нет серьезных заболеваний и которые следуют рекомендациям врачей, после родов чувствуют себя хорошо и не сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Для быстрого восстановления

Для женщин была разработана специализированная гимнастика после родов, способствующая быстрому сокращению половых органов. Занятия не только способствуют восстановлению, но и помогают поднять настроение и наполнить энергией.

Важно помнить о следующих правилах выполнения:

• тренироваться следует регулярно в проветриваемом помещении;
• одежда должна быть свободной и удобной;
• заниматься стоит на опорожненный желудок и мочевой пузырь;
• необходимо придерживаться установленного темпа;
• движения выполняются медленно, без задержки дыхания, постепенно повышая нагрузку;
• упражнения должны быть разнообразными, чтобы задействовать все группы мышц;
• заниматься лучше за 1-1,5 часа до приема пищи и после кормления;
• необходимо пить много жидкости, чтобы не снизилась выработка молока;
• вставать из положения лежа рекомендуется, предварительно перевернувшись на бок.

Гимнастикой для восстановления желательно заниматься начиная с 10-12 недели после родов.

Рекомендуется начинать занятия с первых дней после родов. Мамам полезно больше двигаться.

Примеры упражнений

Упражнения должны выполняться медленно и плавно, так как резкие движения в этот период не рекомендуются:

• Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Руки разместите на нижней части живота. Делайте медленный вдох через нос, а на выдохе произносите «ха-а-а-а». При вдохе животик должен подниматься, а при выдохе медленно проводите руками от лобка к пупку. При этом старайтесь не сгибать туловище.
• Для второго упражнения примите положение на боку. Убедитесь, что голова, грудь и таз на одной линии. Под шею можно положить небольшую подушку. Верхнюю руку разместите на животе. Выполняйте такие же движения, как в первом упражнении, представляя, как мышцы сжимаются. Затем примите положение на животе, положив подушку под него, избегая давления на грудь. Дышите животом, а при выдохе произносите «ха-а-а», поднимая таз вверх.
• В третьем упражнении удобно разместитесь и сжимайте ягодицы, словно пытаясь свести их вместе. В момент напряжения мышц должно возникать ощущение их сокращения.

Упражнения для сокращения матки после родов способствуют:

• улучшению половой жизни;
• укреплению стенок влагалища;
• предотвращению геморроя.

Если у роженицы есть разрывы или было проведено рассечение промежности, занятия гимнастикой откладываются. В таких случаях регенерация тканей замедляется, и швы заживают от 7 до 10 дней. Однако в этих ситуациях допускается выполнение комплекса Кегеля, который способствует быстрому заживлению ран и укреплению стенок матки.

У женщин, перенесших кесарево сечение, процесс восстановления занимает больше времени. Эта процедура считается хирургическим вмешательством, поэтому занятия гимнастикой в первые дни после родов не рекомендуются.

Как только врач разрешит молодой маме вставать и перемещаться, ей следует уделять внимание физической активности. Движение поможет укрепить мышцы, улучшить кровообращение и активизировать работу желудочно-кишечного тракта. Упражнения при кесаревом сечении запрещены до полного заживления шва.

Опыт других людей

Для меня, как женщины, эта ситуация была очень волнительной. После родов у меня была сильная потеря крови, и медсестра сразу же обратила на это внимание. Мне сделали специальные массажи и предложили пить больше жидкости. Я старалась выполнять все рекомендации врачей – внимательно слушала и следовала их указаниям. Через пару дней матка стала сокращаться лучше, и я почувствовала себя намного комфортнее.

Я врач и часто сталкиваюсь с такими ситуациями, когда матка не сокращается должным образом. Важно не паниковать. Я объясняю пациенткам, что могут помочь медицинские препараты, такие как окситоцин. Также в некоторых случаях рекомендуем массаж живота, который также может способствовать сокращению. Главное — не оставаться наедине с этой проблемой и обращаться за помощью.

Когда моя жена родила, мы столкнулись с этой проблемой. Она очень переживала, и я был рядом, чтобы поддерживать ее. Врачи объяснили, что это нормально в первые дни после родов. Нам порекомендовали делать специальные дыхательные упражнения и частые кормления, что тоже помогает сокращению матки. Я старался быть внимательным и заботливым, чтобы она чувствовала себя комфортно и не переживала.

Вопросы по теме

Как долго могут продолжаться проблемы с сокращением матки после родов?

Проблемы с сокращением матки могут варьироваться по времени и индивидуальны для каждой женщины. В большинстве случаев матка начинает сокращаться и восстанавливаться в течение первых нескольких дней после родов. Однако у некоторых женщин может наблюдаться гипотония матки (слабые сокращения) в течение недель или даже месяцев. Если проблема не исчезает, рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния и получения необходимых рекомендаций.

Какую роль играет грудное вскармливание в восстановлении матки после родов?

Грудное вскармливание играет важную роль в сокращении матки после родов. При кормлении происходит выделение гормона окситоцина, который стимулирует сокращения матки и помогает ей вернуться к прежнему размеру. Чем чаще и более эффективно проходит кормление, тем быстрее может происходить восстановление. Поэтому поддержка при грудном вскармливании может иметь значение не только для малыша, но и для здоровья матери.

Какие домашние методы можно использовать для улучшения сокращения матки?

Существует несколько домашних методов, которые могут помочь улучшить сокращения матки. Один из них — это практика легких физических упражнений, таких как прогулки, которые促进ируют кровообращение. Также полезно оставаться гидратированным, употреблять достаточное количество жидкости и включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Важно помнить, что любые методы необходимо обсудить с врачом, чтобы избежать негативных последствий.