Эффективные препараты и народные средства для снижения высокого давления

Сегодня значительное количество людей высказывает недовольство по поводу повышенного артериального давления. Гипертензия всё чаще наблюдается у молодежи. Это заболевание является одной из основных причин таких опасных осложнений, как геморрагические инсульты, которые представляют собой кровоизлияния в головной мозг. Повышенное давление часто служит показателем атеросклеротических изменений в сосудах, что значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда.

Гипертония может развиваться незаметно и постепенно. Порой человек не ощущает ухудшения своего состояния, поскольку организм может адаптироваться к изменению артериального давления. Регулярное измерение давления с помощью обычного или электронного тонометра позволяет своевременно обнаруживать отклонения от нормальных показателей. Для лиц, предрасположенных к гипертонии, крайне важно в нужное время принимать антигипертензивные препараты. Предотвратить гипертонический криз, инсульт или инфаркт намного легче, чем позже справляться с их последствиями.

Когда давление считается повышенным?

Измерения давления следует проводить в состоянии полного покоя. Кратковременное повышение может быть абсолютно нормальным, особенно после физических или эмоциональных нагрузок. Если вы занимались физической активностью, рекомендуется сделать перерыв на 10-15 минут перед тем, как измерять давление. В случае эмоциональных переживаний постарайтесь сначала успокоиться, иначе результат может быть неточным и не отображать действительное состояние здоровья.

О гипертонии начинают говорить, когда значения давления превышают 130/90 мм рт. ст., однако стоит учитывать, что принимаемые нормы могут отличаться в зависимости от возраста и пола, а также от индивидуальных особенностей телосложения (например, у астеников показатели давления, как правило, ниже). При диагностике важно обращать внимание на оба показателя — как верхнее (систолическое), так и нижнее (диастолическое) давление.

Нормативные (усредненные клинические) показатели по возрасту и полу:

Специалисты в области медицины акцентируют внимание на том, что при повышенном артериальном давлении необходимо не только применение лекарственных препаратов, но и изменение образа жизни. В первую очередь следует обратить внимание на питание: сократите количество соли, сахара и насыщенных жиров. Включите в меню больше фруктов, овощей и клетчатки. Регулярная физическая активность также имеет большое значение; ведение активного образа жизни способствует снижению давления и укреплению сердечно-сосудистой системы.

Когда речь идет о медикаментозном лечении, важно помнить, что выбор препаратов должен быть индивидуальным, учитывающим состояние пациента. Обычно применяются диуретики, бета-блокаторы и ингибиторы АПФ. Самолечение может быть рискованным, поэтому консультация с врачом является обязательной. Регулярный контроль давления и соблюдение рекомендаций врачей помогут поддерживать состояние под контролем и минимизировать риски осложнений.

Признаки повышения давления

Определить наличие повышенного артериального давления можно и без тонометра.

Среди характерных проявлений гипертонии можно вспомнить:

• ощущение пульсации в области висков;
• появление «мушек» перед глазами;
• головокружение;
• различные головные боли, которые могут проявляться с разной частотой и интенсивностью;
• тошноту;
• учащенное сердцебиение;
• повышенную утомляемость;
• общее чувство недомогания;
• сниженную способность концентрироваться.

Если вы заметили хотя бы один из перечисленных симптомов, рекомендуется измерить давление, а в дальнейшем следить за ним как минимум дважды в день – утром и вечером.

Какие препараты помогут от высокого давления?

Не существует универсального лекарства, подходящего для всех при высокой артериальной гипертензии. Каждому пациенту необходимо подбирать препарат индивидуально, с учетом его состояния, возраста и причины, которая привела к повышению давления.

Важно: ни в коем случае не прибегайте к самолечению, основываясь на мнении знакомых или рекламе. То, что помогает одному заболевшему, может оказаться бесполезным для другого. Неконтролируемый прием лекарств или игнорирование назначений врача могут привести к серьезным последствиям!

При выборе конкретного лекарственного средства и схемы его приема врачи учитывают риск развития инфаркта или инсульта. При высоком риске для стабилизации состояния пациента обычно назначается регулярное употребление достаточно высоких доз. С течением времени, когда состояние улучшается, дозировки могут быть снижены до поддерживающих. Курс лечения часто длительный, некоторые больные вынуждены принимать антигипертензивные препараты на протяжении всей жизни.

Вот список популярных медикаментов для борьбы с высоким давлением:

• Валидол;
• Нитрогицерин (Нитрокор);
• Верошпирон;
• Фуросемид;
• Адельфан;
• Андипал;
• Каптоприл;
• Лориста;
• Корвалол;
• Анаприлин;
• Афобазол;
• Дротаверин;
• Папазол;
• Метопролол;
• Верапамил;
• Конкор;
• Эналаприл;
• Нитросорбид;
• Амлодипин;
• Диротон;
• Капотен;
• Лозап;
• Престариум;
• Нифедипин;
• Эгилок;
• Лизиноприл;
• Каптопрес;
• Индапамид;
• Гипотиазид;
• Бисопролол;
• Энап;
• Тенорип.

Стоит отметить, что приведен перечень наиболее часто назначаемых медикаментов, и выбор конкретного препарата должен осуществляться с учетом причины повышения давления, состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Большинство антигипертензивных средств не вызывают привыкания, а также не оказывают угнетающего воздействия на нервную систему. Эти препараты не влияют на углеводный обмен и способствуют улучшению работы миокарда и сосудов. Они могут принадлежать к различным клинико-фармакологическим группам.

Мнения о том, какие средства использовать при повышенном давлении, сильно различаются в зависимости от личного опыта и рекомендаций врачей. Некоторые подчеркивают, что стоит начать с изменения образа жизни: следить за питанием, заниматься спортом и избегать вредных привычек. Другие же отдают предпочтение природным средствам, таким как травяные настои, например, валерианы или пустырника, которые способствуют успокоению нервной системы.

Однако не все согласны с тем, что народные remedies могут полноценно заменить медикаментозное лечение. Множество людей выделяет важность обращения к врачу и регулярного контроля артериального давления. Специалист может назначить такие препараты, как диуретики или бета-блокаторы, которые помогут решить проблему эффективно.

Некоторые пациенты делятся опытом, как они смогли нормализовать давление благодаря йоге, медитации или специальным дыхательным практикам. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь, однако главным остается не игнорировать проблему и обращаться за помощью к профессионалам.

Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента (АПФ)

Препараты этой клинико-фармакологической группы наиболее эффективны при гипертонии, они хорошо переносятся большинством пациентов и не негативно влияют на углеводный обмен. Однако ингибиторы АПФ не назначаются при стенозе почечных артерий и беременным женщинам.

Пример препаратов-ингибиторов АПФ:

• Каптоприл;
• Моноприл;
• Лизиноприл;
• Ренитек.

Альфа-адреноблокаторы

Препараты из группы α-адреноблокаторов назначаются не только для лечения высокого давления, но и при гипертрофии простаты. Учтите, что они могут негативно влиять на обмен жиров и углеводов.

Наиболее известные α-адреноблокаторы:

• Тонокардин;
• Празозин;
• Доксазозин;
• Теразозин.

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы показаны при артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, тахиаритмии и стенокардии. Возможные негативные эффекты включают нарушения липидного и углеводного обмена, а также риск бронхоспазма.

Некоторые представители β-адреноблокаторов:

• Конкор;
• Анаприлин;
• Атенолол;
• Метопролол.

Диуретики

Диуретические средства обладают мочегонным эффектом. К их завидным достоинствам можно отнести хорошую переносимость и быстрое достижение терапевтического результата, а также доступную цену.

Однако при длительном применении может наблюдаться снижение уровня калия в крови. Кроме того, возможно развитие дислипидемии. Одним из побочных эффектов диуретиков считается снижение половой функции.

Наиболее распространенные и эффективные диуретики:

• Акрипамид;
• Триамтерен;
• Индапамид;
• Арифон.

Антагонисты кальция

С целью профилактики инсультов у пожилых людей часто назначаются блокаторы кальциевых каналов. Они оказывают положительное воздействие при патологиях периферических сосудов. Однако эти препараты запрещены при атриовентрикулярной блокадке и инфаркте.

Наиболее известные лекарства из группы антагонистов кальция:

• Диазем;
• Фелодипин;
• Амлодипин;
• Коринфар.

Фармакологические средства, показанные при высоком диастолическом давлении

Рост «нижнего» или «сердечного» давления связан с сужением сосудов и задержкой жидкости в организме. Показатели давления напрямую зависят от состояния сосудистых стенок, т.е. от их сопротивления.

Диастолическое давление повышается при нарушениях в работе сердца, а также при патологиях надпочечников и других эндокринных заболеваниях. Перманентно высокое нижнее давление негативно влияет на здоровье миокарда.

Повышение нижнего давления становится основанием для назначения препаратов, способствующих выведению лишней жидкости.

Вот некоторые из них:

• Верошпирон;
• Индап;
• Триампур;
• Гипотиазид.

Однако имейте в виду, что некоторым пациентам могут быть назначены блокаторы кальция и бета-адреноблокаторы (например, Верапамил, Атенолол, Метопролол и т.д.).

Народные средства, доказавшие свою эффективность

Существует множество народных средств, которые могут быть полезны при гипертонии. К примеру, домашние фитотерапевтические препараты на основе березовых почек, ягод клюквы и корня солодки активно помогают при артериальной гипертензии.

Тем не менее, народные средства не могут заменить традиционное лечение и могут использоваться только как дополнение в борьбе с высоким давлением. Перед началом приема любых фитопрепаратов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Рецепты:

1. Смешайте 2 стакана свежих ягод клюквы и 100 г сахара. Перетереть их, потом довести до кипения на медленном огне. Рекомендуется принимать по полстакана три раза в день до еды.
2. 4 столовые ложки измельченных листьев подорожника залейте 200 мл водки или 70%-ного медицинского спирта. Настаивайте в темном месте 2 недели, периодически встряхивая. Процеженный настой следует употреблять по 30 капель трижды в день перед едой.

• Смешайте 1 стакан натурального меда с соком одного лимона, добавив по 200 мл морковного и свекольного сока. Рекомендуется употреблять по 1 столовой ложке три раза в день после еды. Храните это средство в холодильнике.
• Залейте 2 столовые ложки спелых ягод черной смородины стаканом кипятка, поставьте на плиту и варите 10 минут. Дайте настояться полтора часа, затем процедите. Рекомендуется пить по четверти стакана 4 раза в день до еды.
• Возьмите 4 столовые ложки ягод калины, разомните их в однородную массу. Смешайте с ложкой меда, слегка подогрейте на слабом огне и дайте настояться от одного до двух часов. Употребляйте по 1 столовой ложке 4 раза в день.
• Смешайте по 2 части высушенной травы лесного чистеца, луговой герани и соцветий японской софоры, добавьте одну часть травы донника. Залейте 1 чайную ложку смеси 200 мл кипятка и настаивайте 15 минут. Настой следует пить горячим, по 1 стакану перед сном.
• Возьмите 5 столовых ложек цветков золотого уса и залейте их полулитром водки. Настойка должна готовиться в темном месте в течение 2 недель с ежедневным взбалтыванием. Процеженный настой принимать по 1 десертной ложке утром натощак.
• 1 столовую ложку семян укропа залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 1 часа и процедите. Принимайте 50 мл трижды в день.
• Смешайте 100 г меда с лимоном, натертым вместе с цедрой, и пятью зубчиками измельченного чеснока. Настоянная в теплом месте смесь будет готова через 5–7 дней. Употребляйте по 1 чайной ложке три раза в день, храните в плотно закрытой емкости в холодильнике.
• Соберите по 1 столовой ложке березовых почек, сушеных ягод земляники, цветков аптечной ромашки, травы бессмертника и зверобоя. Залейте 2 столовые ложки полученной смеси 0,5 литра кипятка, настаивайте 1 час и процедите. Готовое средство следует пить по 1 стакану в день натощак.

Чтобы нормализовать высокое артериальное давление, целители советуют по утрам, перед завтраком, употреблять смесь из 200 мл минеральной воды, сока половины лимона и 1 столовой ложки натурального меда. Курс лечения должен продолжаться в течение недели.

Сок из ягод красной рябины также может помочь в стабилизации давления. Пить его нужно по полстакана натощак.

Специалисты народной медицины рекомендуют делать обтирания отваром листьев мяты при высоком давлении.

Хорошим средством считается сладкое столовое вино Кагор; его принимают по 2 столовые ложки три раза в день. Однако остерегайтесь его использования при заболеваниях печени и пристрастии к алкоголю.

Эффективным средством от повышенного давления будет смесь простокваши с медом и 2 чайными ложками корицы в порошке. Такое средство принимают курсами по 2 недели, по 100 мл дважды в день перед едой. Также помогает кефир с добавлением 1 чайной ложки корицы (на стакан).

Сок свеклы с медом в равных пропорциях способствует снижению давления. Можно добавить сок лимона, хрена и моркови. Рекомендуется пить по 200 мл дважды в день.

Для понижения давления полезен зеленый чай с добавлением 25-30 капель настойки календулы.

Помощь при гипертонии могут оказать высушенные и измельченные семечки арбуза; их принимают по пол чайной ложки в день.

Плисов Владимир

Опыт других людей

Анна, 54 года, домохозяйка:

У меня с недавнего времени начались проблемы с высоким давлением. Первый раз столкнулась с этой проблемой, когда поднялась на третий этаж без лифта. Чувствовала себя ужасно, голова кружилась. Врач сразу же выписал мне лекарства для понижения давления. Я принимаю их регулярно, стараюсь следить за своим питанием и ограничила потребление соли. Также начала заниматься лёгкой физической активностью — гуляю по два часа в день. Это значительно улучшило моё самочувствие.

Игорь, 40 лет, бизнесмен:

Проблемы с высоким давлением у меня возникли на фоне стресса на работе. Я начал принимать таблетки, которые назначил врач, но также решил изменить свой образ жизни. Убрал из рациона фастфуд, начал есть больше овощей и фруктов. Кроме того, стал заниматься спортом — три раза в неделю хожу в спортзал. Теперь чувствую себя намного лучше. Давление стало гораздо стабильнее.

Елена, 30 лет, маркетолог:

С высоким давлением я столкнулась после родов. На протяжении нескольких месяцев не могла понять, в чем дело. Врач посоветовал мне вести дневник, где я записывала свои показатели давления, а также еду, которую я ем. Я обнаружила, что многие блюда содержат много натрия. Сначала начали пробовать альтернативные продукты, а потом подключила фитнес и медитации. Это помогает не только держать давление под контролем, но и чувствовать себя более спокойной.

Вопросы по теме

Какой образ жизни может помочь при высоком давлении?

Изменение образа жизни играет ключевую роль в контроле высокого кровяного давления. Рекомендуется сбалансированное питание с низким содержанием соли и насыщенных жиров, регулярные физические нагрузки, прекращение курения и ограничение потребления алкоголя. Также важен контроль за стрессом — практики релаксации, такие как йога или медитация, могут значительно помочь в снижении давления.

Есть ли натуральные средства, которые помогают снизить давление?

Да, существует множество натуральных средств, которые могут способствовать снижению артериального давления. Например, употребление чеснока, черной смородины и экстракта оливкового масла может оказать положительное влияние на сосудистое здоровье. Также полезны добавки с омега-3 жирными кислотами и калий, содержащийся в бананах и шпинате. Тем не менее, перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом.

Какова роль сна в контроле артериального давления?

Сон играет критически важную роль в поддержании нормального артериального давления. Недостаток сна может привести к повышению уровня стресса и гормонов, которые способствуют повышению давления. Исследования показывают, что взрослым рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки. Регулярный сон без перебоев помогает снизить риск развития гипертензии и поддерживает общее здоровье сердца.