На каждом посещении врача будущим матерям измеряют уровень артериального давления. Врачебное внимание зачастую сосредоточено на высоких показателях, тогда как гипотония (снижение давления) также может приводить к серьезным последствиям. Падение давления связано с изменениями гормонального фона, режимом питания и физическими нагрузками, а также генетической предрасположенностью и состоянием здоровья женщины до зачатия. Сильное падение давления может испытывать беременной множество неприятных симптомов, вызывая недомогание и утомляемость, особенно в начале беременности. Но какие риски связаны с гипотонией?
- Определение гипотонии: Гипотония у беременных – это состояние, при котором наблюдается пониженное кровяное давление.
- Причины: Причинами могут быть изменения в гормональном фоне, недостаток жидкости и витаминов, а также хронические заболевания.
- Симптомы: Основные симптомы – головокружение, слабость, усталость, тошнота.
- Рекомендации: Увеличение потребления жидкости, регулярное питание, умеренная физическая активность и полноценный отдых.
- Консультация с врачом: При сильных симптомах важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Понижение давления у беременных: норма и патология
Артериальная гипотония (или гипотензия) — это снижение среднего артериального давления, зафиксированное на обеих руках, ниже нормы более чем на 10%.
Обратите внимание
Важно оценивать снижение давления не по общепринятым нормам для женщин определенного возраста, а исходя из индивидуальных «рабочих» показателей давления, существовавших до беременности. К примеру, если до этого у женщины давление было в пределах 100-110/70-80 мм рт. ст. и она чувствовала себя нормально, это будет считаться ее индивидуальной нормой.
В течение первого и второго триместров давления у беременных обычно колеблется от 100 до 120 на 70-80 мм рт. ст. К третьему триместру, из-за прибавки в весе, увеличения объема крови и других факторов, давление, как правило, начинает подниматься. Если колебания давления превышают 15-20 мм рт. ст. для систолического (верхнего) значения и более 10-15 мм рт. ст. для диастолического (нижнего) без ухудшения самочувствия, это указывает на гипотонию.
Специалисты подчеркивают, что гипотония у беременных — это распространённая проблема, требующая внимательного подхода. Пониженное давление может приводить к головокружению, слабости и обморокам, что негативно влияет на самочувствие и может отразиться на развитии плода. Рекомендуется следовать режиму дня, включая прогулки на свежем воздухе и умеренные нагрузки, правильно организовать питание, увеличив потребление соленого и жидкости. В некоторых случаях врач может назначить специальные медикаменты или витамины для нормализации состояния. Однако все меры должны быть согласованы с медицинским работником, чтобы избежать потенциальных осложнений.
Гипотония у беременных — это довольно распространённая проблема, и важно понимать, как правильно с ней справляться. Прежде всего, необходимо внимательно отслеживать своё состояние и обращать внимание на симптомы, такие как головокружение, общая слабость или усталость. В таких случаях я рекомендую обратиться к врачу для диагностики и определения точной причины пониженного давления. На основе полученных данных специалист сможет предоставить необходимые рекомендации и назначить дополнительные исследования, если это потребуется.
Для повышения давления во время беременности существует ряд простых, но эффективных способов. Я всегда советую своим пациенткам обратить внимание на свой режим питания: небольшие, но частые приёмы пищи могут улучшить общее состояние и способствовать нормализации давления. Также полезно включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как железо и фолиевая кислота. Не забывайте про важность водного баланса — достаточное количество воды поможет избежать обезвоживания и поддержит нормальное давление.
Кроме того, физическая активность играет незаменимую роль при гипотонии. Лёгкие упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или специальные занятия для беременных, могут значительно улучшить самочувствие. Я рекомендую также избегать резких движений при смене положения тела: вставать с сидячего или лежачего положения нужно медленно, чтобы не допустить головокружения. Индивидуальный подход и регулярные консультации с врачом позволят контролировать состояние и своевременно реагировать на изменения.
Гипотония беременных: когда подозревается?
Если при измерениях как на приеме у врача, так и в домашних условиях систолическое давление не поднимается выше 100 мм рт. ст., а диастолическое — 60 мм рт. ст. и ниже, это может указывать на патологическую гипотонию беременных. Обычно это состояние сопровождается множеством неприятных симптомов:
- Частые или постоянные приступы выраженной слабости, которые могут сделать невозможным вставание с постели;
- Сильная сонливость в течение дня и ощущение постоянного недосыпания;
- Быстрая утомляемость даже от легкой физической активности;
- Головокружение и даже обмороки при смене положения тела или вставании;
- Приступы одышки во время легкой активности или даже в покое по мере увеличения срока беременности.
Эти симптомы особенно ощутимы по утрам, сразу после пробуждения. Беременные испытывают трудности при подъеме с кровати, не могут «войти в ритм» домашней жизни или работы. Часто именно проявления гипотонии и связанные с ними обмороки в начале беременности становятся первыми признаками, указывающими на состояние женщины.
Механизм понижения давления при беременности
Для первых триместров беременности снижение давления, если оно находится в пределах физиологической нормы, не рассматривается как патология. Это связано с естественными процессами адаптации организма к новым условиям. Эти механизмы направлены на защиту зародыша и обеспечение его оптимального развития с необходимым поступлением кислорода и питательных веществ. Гипотония в этот период вызывается расширением мелких сосудов, в которые выводится значительное количество крови, что необходимо для насыщения тканей кислородом и питательными веществами, особенно органов малого таза и матки, где будущий ребенок проведет ближайшие 9 месяцев. Это расслабление сосудов вызвано гормонами беременности, вырабатываемыми гипофизом и яичниками в увеличенных объемах. В первую очередь расширяются артериолы и капилляры, а также венулы, формируя сеть вокруг матки и яичников.
Гипотония во время беременности — это распространенная проблема, о которой известно многим женщинам. Снижение давления может провоцировать головокружение, слабость и утомляемость, что негативно сказывается на самочувствии. Основное внимание необходимо уделять режиму дня, питанию и уровню жидкости в организме. Рекомендуется употреблять разнообразные продукты, содержащие витамины и минералы, такие как орехи, фрукты и овощи. Физическая активность также играет важную роль: лёгкие прогулки на свежем воздухе могут улучшить кровообращение. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, важно проконсультироваться с врачом для исключения возможных осложнений и получения индивидуальных рекомендаций.
Каким образом гормоны влияют на давление?
При выходе яйцеклетки из яичника в месте её расположения образуется желтое тело — временный гормональный орган, который вырабатывает прогестерон. При зачатии в маточных трубах прогестерон создает условия, которые способствуют перемещению зародыша в матку. Он действует на гладкомышечные структурные элементы, расслабляя трубы и матку, чтобы обеспечить возможность переноса зародыша в маточное пространство и создать идеальные условия для его прикрепления к эндометрию (внутренней оболочке матки). Если матка находится в повышенном тонусе, зародыш не сможет прикрепиться, и это приведет к его гибели, поэтому выработка прогестерона так важна.
Однако помимо матки, прогестерон также расслабляет гладкие мышцы сосудов и внутренних органов. В результате мелкие сосуды расширяются, в них аккумулируется значительное количество крови, что приводит к снижению давления в крупных артериях. С ростом плода, плаценты и увеличением объема крови в сосудах гипотония, как правило, постепенно исчезает к концу первого триместра. Давление нормализуется. Однако если этот физиологический процесс нарушен, либо женщина страдала от гипотонии и до беременности, то гипотония может перейти в патологическую стадию, что неблагоприятно сказывается как на здоровье матери, так и на состоянии плода.
Как проявляется патологическая гипотония?
Если артериальное давление постоянно низкое, это приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в организме, так как меньше крови проходит через сердце и легочный круг кровообращения, следовательно, меньше кислорода попадает к органам и тканям. Патологически расширенные мелкие сосуды накапливают кровь, что препятствует её нормальному возврату к сердцу. Это приводит к снижению давления в артериях, и сердце вынуждено работать активнее и быстрее, чтобы перекачать меньшие объемы крови и обеспечить кислородом организм. В результате мозг получает меньше кислорода и питательных веществ, что может проявляться в виде вялости, сонливости, слабости и головных болей. На фоне дефицита кислорода могут возникать проблемы со сном ночью и выраженная дневная сонливость, ухудшается переносимость физических нагрузок, прослеживается одышка даже при минимальных усилиях. Головные боли могут проявляться сразу после пробуждения и не проходить в течение дня, иногда женщины могут терять сознание, особенно в душных помещениях, что связано с гипоксией (недостатком кислорода). В таких состояниях беременные сталкиваются со снижением работоспособности и аппетита, могут стать раздражительными и эмоциональными.
Чем опасна гипотония беременных для плода, если ее не лечить?
Важно
Не следует игнорировать гипотонию во время беременности, рассматривая её как временное недомогание. Резкое понижение давления может привести к осложнениям как для здоровья матери, так и для развития плода.
Низкое давление нарушает нормальный кровообращение, что приводит к недостатку кислорода, необходимых питательных веществ, глюкозы и минералов, как для органов матери, так и для плода. Это затрудняет выведение продуктов метаболизма плода и вредных соединений через плаценту. Если плод испытывает недостаток кислорода в первом триместре, когда происходит закладка его органов, это может повлечь за собой нарушения в развитии и аномалии в строении органов. Увеличивается риск замершей беременности и выкидышей, так как организм может остановить беременность, понимая, что условия для жизни плода неблагоприятны.
На поздних стадиях беременности стойкая гипотония может стать причиной серьезных осложнений у плода, таких как задержка внутриутробного развития (ЗВУР). В этом случае плод будет развиваться и набирать вес медленнее, чем это считается нормальным; в результате он становится более уязвимым к инфекциям и сталкивается с трудностями при адаптации к окружающей среде после рождения.
Чем рискует будущая мама при гипотонии?
Врачам часто становится очевидным, что на фоне пониженного давления у беременных наблюдаются сильные токсикозы, сопровождающиеся рвотой и общим недомоганием. На более поздних сроках эти женщины могут столкнуться с гестозами, которые негативно влияют на работу сердца, почек, сосудов и кровообращения головного мозга. Низкое давление может смениться высоким, которое сложно нормализовать и которое может создать риски для развития судорог из-за нарушения кровообращения и отека головного мозга. Кроме того, патологическая гипотония может способствовать ухудшению хронических инфекций, снижению иммунной защиты и ухудшению общего состояния, что затрудняет дальнейшее протекание беременности.
Крайне важно выяснить, что именно стало причиной ухудшения здоровья: гипотоническая болезнь, ранее существовавший пониженный тонус сосудов и низкое артериальное давление, или же давление изменилось из-за других заболеваний и патологий. К числу факторов, влияющих на уровень давления, могут относиться различные инфекции, нарушения работы щитовидной железы (гипотиреоз), проблемы с печенью, нарушения гормонального фона надпочечников или дефицит железа, приводящий к анемии. Подход к лечению первичной гипотонии будет отличаться от тактики при наличии низкого давления, вызванного другими заболеваниями.
Что делать при пониженном давлении у беременных?
Если у женщины диагностирована патологическая гипотония, которая представляет серьезную угрозу для беременности, лечением будет заниматься медицинский персонал в стационаре. В случае контролируемой гипотонии, которую возможно лечить на дому, женщине предлагаются различные рекомендации для улучшения ее состояния. Важно придерживаться строгого распорядка дня и соблюдать его даже в выходные. Рекомендуется спать минимум 9-10 часов в ночное время и выделять 1-2 часа для дневного отдыха. Также необходимо проводить много времени на свежем воздухе, чтобы насыщать кровь кислородом — не менее двух часов в день.
Следует составить рацион, способствующий поддержанию организма, с полноценным поступлением витаминов и минералов, избегая при этом длительных периодов голодания. Не стоит исключать соль из питания, так как она помогает задерживать жидкость и способствует повышению артериального давления.
Обратите внимание!
Многие женщины с гипотонией испытывают сильное желание есть соленые огурцы и капусту; ограничивать себя в этих продуктах не следует. Для поддержания тонуса сосудов и повышения давления полезны утренние упражнения, плавание, контрастные душевые процедуры и прогулки на свежем воздухе.
Лечат ли гипотонию при беременности?
Если низкий уровень давления препятствует нормальному состоянию беременной женщины и представляет опасность для плода, врачи подбирают безопасные методы лечения, учитывая срок беременности. Предпочтение отдается физиотерапевтическим методам, таким как минеральные ванны, капания с хвойными экстрактами, иглоукалывание и морские купания. Медикаменты применяются только в тяжелых случаях и желательно отдают предпочтение растительным экстрактам — настойкам элеутерококка, радиолы родовой, аралии и китайского лимонника. В ограниченных количествах могут быть рекомендованы препараты, содержащие кофеин. Все назначения делает только врач, который также следит за переносимостью медикаментов во время беременности. Не следует принимать никаких таблеток без согласия врача, по советам знакомых или на основании информации из интернета, так как это может негативно сказаться на здоровье ребенка.
Алена Парецкая, врач-педиатр
Анна, 28 лет, мама двоих детей: «Во время моей первой беременности у меня была очень низкое давление. Я часто чувствовала слабость и головокружение. После консультации с врачом мне посоветовали пить больше воды и добавлять в рацион продукты, богатые минералами, такие как орехи и сухофрукты. Также я начала делать легкие физические упражнения, как прогулки на свежем воздухе. Это здорово помогло мне чувствовать себя лучше!»
Сергей, 34 года, папа: «Моя жена страдала от гипотонии во время беременности. Мы оба были обеспокоены, так как это сказалось на её самочувствии. Мы решили обратиться к специалисту, который порекомендовал ей следить за режимом питания, а также принимать определенные витамины. Мы начали готовить вместе легкие блюда с высоким содержанием соли и пить крепкий чай, что тоже помогло улучшить её состояние.»
Екатерина, 24 года, будущая мама: «На ранних сроках беременности у меня было очень низкое давление, и это сильно повлияло на мою повседневную жизнь. Я чувствовала себя уставшей и не могла выполнять обычные дела. Моя мама посоветовала мне делать больше перерывов и не стоять долго на ногах. В результате я начала чаще отдыхать и стала больше внимания уделять своему питанию, добавив в рацион соки и фрукты. Это существенно улучшило мое самочувствие!»
Вопросы по теме
Какое влияние гипотония может оказать на развитие плода?
Гипотония у беременных может негативно сказаться на кровоснабжении органов и тканей, включая матку и плаценту. В результате может ухудшиться поступление кислорода и питательных веществ к плоду, что в некоторых случаях может привести к замедлению его развития. Однако гипотония сама по себе не всегда вызывает осложнения, и если женщине удается поддерживать нормальный уровень давления во время беременности, риски могут быть минимальны. Важно регулярно следить за состоянием и обращаться к врачу при любых настораживающих симптомах.
Как при гипотонии беременной правильно организовать режим дня и питания?
При гипотонии рекомендуется соблюдать определенный режим дня. Важно включить в рацион больше продуктов, содержащих железо и витамины, такие как шпинат, гречка и цитрусовые. Разделите питание на маленькие порции 5-6 раз в день, чтобы избежать резких колебаний давления. Также рекомендуется избегать длительного нахождения в положении стоя или на жаре, так как это может усугубить состояние. Регулярные легкие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе помогут улучшить циркуляцию крови и поддержать нормальное давление.
Какие народные средства могут помочь при пониженном давлении у беременных?
Существует несколько народных средств, которые могут помочь при гипотонии. Одним из популярных методов является употребление настоев из ягод шиповника или растения женьшень, которые известны своими тонизирующими свойствами. Также рекомендуется пить отвар из зеленого чая или настой из корня имбиря, который помогает повысить общий тонус. Однако стоит помнить, что перед использованием любых народных средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать возможных осложнений или аллергических реакций.
