Почему трехлетний ребенок отказывается есть: причины и решения

Ребёнок в 3 года плохо ест

Заботливая мама прикладывает немало усилий для того, чтобы обеспечить полноценное питание своему трёхлетнему ребенку. Она готовит замысловатые супы, яичницу с улыбкой и хлопья с молоком, но в ответ слышит: «Не хочу, не буду».

Мама уже и так подавлена, когда бабушка делает замечание, что внук кажется исхудалым.

Такое отношение малыша к пище перестаёт восприниматься как простое упрямство и становится серьезной причиной для беспокойства.

Давайте попробуем выяснить, почему у трехлетки наблюдается плохой аппетит, и расскажем, как поступить, если ребенок не ест в три года.

Почему трёхлетний ребёнок отказывается от еды?

Допустим, малыш активен и выглядит здоровым, но накормить его – это испытание для мамы. В такой ситуации причины могут заключаться в следующем:

1. Упрямство, вызванное настойчивостью родителей: чем больше на малыша давят, тем сложнее с ним прийти к соглашению.
2. Индивидуальные особенности метаболизма: объём пищи, который он съедает, может вовсе обеспечивать его энергией.
3. Недостаток физической активности: если ребенок мало двигается, его потребность в еде снижается.
4. Ревность к младшему брату или сестре: это эмоциональный способ привлечь к себе больше внимания.
5. Тревога: когда малыш ожидает какого-то волнения или перемен.
6. Наличие предпочтений к определенным продуктам: к примеру, «макароны я буду, а суп – нет».

Состояние после болезни или плохое самочувствие тоже могут влиять на аппетит, но в этих случаях лучше проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.

Опасен ли отказ от еды для здоровья ребёнка в 3 года?

Взрослые могут думать, что если малыш ест мало, значит, он получает недостаточно питательных веществ. Эта мысль, безусловно, вызывает тревогу.

Обычно, в большинстве случаев, причины отсутствия аппетита не связаны с заболеванием. Родителям может быть полезной консультация квалифицированного врача-педиатра и анализ крови на уровень гемоглобина. В случае заболевания врач предложит необходимое лечение, а если ребенок здоров, снижение аппетита – временное явление, обусловленное физиологическими особенностями или его характером.

У маленьких детей имеется естественный механизм, который подсказывает, сколько еды им необходимо для хорошего самочувствия и бодрости. Даже самый упрямый малыш не сможет долго оставаться голодным и найдёт способ утолить голод, хотя, скорее всего, это будет не та еда, которую ему настойчиво предлагается.

Заставлять или не заставлять?

В три года ребенок старается продемонстрировать, что у него есть собственное мнение, и с ним обязательно нужно считаться. Часто именно в этом кроется причина упрямства: «Я сам решаю, что и когда мне делать». Следовательно, постоянное давление со стороны родителей в попытках накормить малыша часто только усиливает желание противиться этому.

Также есть риск, что принуждение создаст у ребенка негативные ассоциации с приемом пищи. Если он не хочет есть, то поддаваться на уговоры может быть для него неприятным опытом.

Понимание и терпение со стороны родителей сыграют важную роль в формировании здоровых пищевых привычек у малыша, тогда как давление только усугубит ситуацию.

Что делать, чтобы трёхлетний ребёнок хорошо кушал?

• Позвольте ребенку почувствовать свободу.

Чем больше вы пытаетесь накормить ребенка, тем меньше шансов на успех.

Избавьтесь от принуждений и бесконечных разговоров о пользе еды. Позволяя себя свободно подойти к приему пищи, малыш постепенно перестанет связывать его с негативными эмоциями.

В таком случае предложение «пора кушать» не вызовет у него сопротивления.

• Научите его прислушиваться к своему аппетиту.

Простая стратегия – оставьте порцию для него на видном месте, просто скажите: «Еда готова». Спустя полчаса уберите тарелку, не акцентируя внимание на том, ел он или нет.

Чтобы это не выглядело как наказание для малыша, оставайтесь доброжелательными; если он попросит оставить еду, не упрекайте его. Ваша цель – помочь ему научиться управлять своим голодом.

Если ребенку в три года не хочется есть, некоторые родители могут прибегнуть к угрозам. Однако ультиматум вроде «если не съешь суп, не смотри мультфильм» не решит проблему. Да, возможно, вы временно победите в этом «поединке», но это не сделает младшего более охотным к еде — наоборот, он может научиться манипулировать взрослыми.

Особенно важно в начале! Позвольте малышу с нетерпением ждать приема пищи с его любимыми блюдами. Постепенно вводите новые продукты, но если какой-то из них будет ему не по вкусу, уважайте его выбор. Со временем предпочтения меняются, а пока пусть ему будет вкусно.

• Уделите время для подвижных игр и прогулок.

Свежий воздух и физическая активность способствуют улучшению аппетита. Если ребенок проведет достаточное количество времени на улице, организму потребуется энергия, и накормить его будет значительно легче.

Каждой любящей маме, видящей, как плохо ест ее ребенок, стоит помнить, что чрезмерная тревога иногда мешает найти оптимальные решения для проблемы. В любых ситуациях трехлетнему малышу важно чувствовать понимание и уважение к его переживаниям.

Что делать, если ребенок в 2-3 года почти ничего не ест: заставлять, лечить или ждать?

Родители готовы пожертвовать всем ради здоровья и благополучия своих детей. Неудивительно, что отказ малыша от еды может вызвать у мам и бабушек настоящую панику. После замечаний доброжелательной соседки: «Какой он худой!» желание накормить ребенка любой ценой превращается в настоящую манию.

Если ребенок отказывается от еды — это просто ужас! Но может, он просто не голоден? – подсказывает рациональное мышление. Однако, как правило, родители просто не слушают эти доводы, когда речь идет о их любимых детях. И начинается: «Ложка за папу, ложка за маму!» — а это уже настоящее «пищевое насилие».

Безусловно, одной из главных обязанностей родителей является поддержание контроля над качеством и количеством пищи, которую получает малыш. Но это не единственная задача. Именно в детстве формируются основные привычки в отношении питания, это не стоит забывать.

Но что делать, если у ребенка в возрасте двух-трех лет наблюдается резкое снижение аппетита и он почти не ест?

Почему ребенок 2-3 лет плохо ест: все возможные причины в нашей статье

Специалисты выделяют восемь причин отсутствия аппетита у детей. Рассмотрим каждую из них подробнее.

1. Отказ от новых блюд.

Каждый малыш уникален, и в этом возрасте некоторые дети могут проявлять консерватизм. Введение новых продуктов в их рацион иногда оказывается настоящей проблемой. Обычно любые новшества воспринимаются ими негативно — новый вид, вкус или запах пищи пугает. Родители могут нервничать из-за однообразия рациона своего малыша.

Часто дети отказываются от овощных блюд, но охотно едят молочные продукты. Это обусловлено тем, что в два-три года организму малыша нужен кальций. Некоторые дети даже отказываются от заправленных маслом или сметаной салатов, но с удовольствием едят сырые овощи без добавок.

Необычный внешний вид новых блюд может быть негативным фактором для них.

Если ваш ребенок по какой-то причине не хочет есть незнакомые продукты, не спешите с выводами. Не заставляйте его есть в принудительном порядке. Постепенно вводите новые блюда в его рацион. Со временем малыш привыкнет и начнет «уплетать» их с удовольствием. Как говорится, «каждому овощу свой срок».

Время покажет, что новое блюдо со временем может стать его любимым.

1. Отсутствие режима приема пищи.

Многие родители жалуются, что ребенок ничего не ест, но при этом не упоминают о постоянных перекусах. Если ваш малыш до завтрака «перекусил» шоколадкой, яблоком и сухариками, неудивительно, что он не станет есть рисовую кашу. Его организм уже получил необходимую энергию.

В этом случае единственное решение вопроса — дать ребенку возможность проголодаться.

Не забывайте о режиме питания: отмените все перекусы, и у вас не будет причин жаловаться на аппетит вашего ребенка.

Организм маленького человека, как и взрослого, быстро привыкает к 일정ному времени приема пищи. Установленный режим способствует улучшению переваривания и усвоения пищи.

1. Несбалансированность питания.

Растущий организм нуждается в определенных питательных веществах: белках, жирах, микроэлементах, витаминах и углеводах, чтобы чувствовать голод в нужный момент.

Чтобы малыш был здоровым, ему необходимо получать всё необходимое с пищей.

Поэтому важно, чтобы рацион ребенка был сбалансированным.

Несбалансированное питание может приводить не только к ожирению, снижению иммунитета и проявлениям диатеза, но и к полной потере аппетита. За консультацией о правильном питании для детей в возрасте 2-3 лет лучше обратиться к врачу-педиатру.

Специалист по перинатальной психологии Любовь Кузьмина отмечает:

У детей может наблюдаться выборочное снижение аппетита по отношению к определенным продуктам.

К примеру, дети, страдающие заболеваниями желчевыводящих путей, зачастую интуитивно избегают пищи, которая может провоцировать выделение желчи и усиливать дискомфорт, такой как жирная, тушеная или жареная еда. В случае непереносимости белков молока от коровы, малыш отказывается от молока и продуктов на его основе. И так далее.

Справиться с данной ситуацией возможно при помощи грамотно подобранной диеты и терапии, при этом диагностика и лечение осуществляются под контролем врача.

Если ваш ребенок с охотой начинает есть, но через пару минут теряет интерес и начинает капризничать, вероятно, ему мешают физические неудобства: молочница в ротовой полости, растущий зуб, воспаление десен и так далее.

Также у малыша могут возникнуть кишечные проблемы, такие как метеоризм или запоры. Часто дети отказываются от еды, когда у них заложен нос и затрудняется дыхание.

После устранения возникших физиологических проблем аппетит, как правило, восстанавливается.

Если ребенок почти не гуляет на свежем воздухе, проводит время, играя в малоподвижные игры, не спит днем и беспокойно спит ночью, о хорошем аппетите можно только мечтать.

Родители должны помнить, что количество съедаемой пищи детьми связано с их энергетическими затратами. Чем больше энергии расходует ваш малыш, тем лучше у него будет аппетит.

Педиатр Ю. Староверов заметил:

Потребности детей в пище существенно зависят от физических нагрузок, роста, теплообмена и сопротивления инфекциям. Когда на улице холодно, ребенок начинает лучше есть; во время активного роста в подростковом возрасте аппетит тоже улучшится; если он бегал на улице, то «нагулял аппетит».

При этом у каждого ребенка индивидуальные возможности пищеварения (расщепление и усвоение пищи) и уровень обмена веществ, что и приводит к тому, что потребность в пище даже у детей одного возраста может значительно различаться.

Критерием адекватности питания ребенка является не количество съеденной им пищи, а его развитие: рост, пропорции тела и срок появления новых навыков.

Каждый ребенок имеет свои биоритмы. Аппетит может изменяться в зависимости от времени года или времени суток. У одного малыша может быть отличный аппетит по утрам и полный его отсутствия вечерами.

Внимательные родители знают, что летом дети растут быстрее, и именно тогда у них повышается аппетит. Дети-жаворонки, как правило, с удовольствием едят по утрам, в то время как дети-совы, наоборот, проявляют интерес к пище ближе к вечеру.

При составлении рациона питания обязательно следует учитывать эти особенности.

Тем не менее, внезапное исчезновение аппетита должно насторожить родителей. Если ни одна из вышеописанных причин не объясняет, почему ребенок отказывается от пищи, скорее всего, он болен. Обычно отсутствие аппетита в таком случае сопровождается повышенной температурой, головной болью, расстройством желудка и другими неприятными симптомами.

Снижение или отсутствие аппетита у ребенка часто является признаком различных инфекций. Ослабленный организм начинает активно использовать энергию для борьбы с инфекцией. В период болезни не стоит заставлять малыша есть! У него просто нет сил на переваривание пищи.

Медики советуют предлагать ребенку во время болезни легкую еду и увеличивать потребление жидкости. Как только болезнь отступит, малыш сам начнет проявлять интерес к еде.

Если отсутствие аппетита является лишь одним из настораживающих симптомов, ребенка следует срочно показать врачу.

Как видно, в большинстве случаев причины плохого аппетита имеют свои объяснения и не представляют особой угрозы для здоровья малыша. Однако все же постоянное отсутствие аппетита может привести к анемии или дефициту витаминов, что случается довольно редко. Тем не менее, если есть сомнения, консультация с врачом по поводу отсутствия аппетита всегда будет полезной.

У ребенка 2-3 лет нет аппетита: нужно ли заставлять ребенка есть?

Не стоит принуждать ребенка к еде! На практике, чем больше родители стараются заставить его есть, тем более упорно он отказывается от пищи. Шантаж в этом случае также неуместен: «Съешь кашу – получишь игрушку, конфетку, посмотрим мультики и так далее». Если малыш не хочет есть, настаивать не следует.

Пусть он отложит столовые приборы и займется другими делами. Через час-два он сам попросит о еде, возможно, просто не был голоден в данный момент.

Мы уже упоминали, что в детском возрасте закладываются основные пищевые привычки. Поэтому не следует настаивать на том, чтобы ребенок доедал все, что лежит на его тарелке.

Прошло время, малыш вырастет, а привычка «доедать» у него останется, что может привести к лишнему весу. Если давать конфетку за съеденную тарелку супа, это может сформировать у ребенка привычку заедать проблемы и стрессы сладким, что в дальнейшем может привести к диабету и ожирению.

Родителям нужно найти причину плохого аппетита и постараться устранить ее.

Возможно, кормление ребенка насильно не приведет к должному усвоению пищи? Как выяснил академик И. П. Павлов, для полноценного пищеварения недостаточно просто отправить еду в желудок. Важно, чтобы еда эстетически выглядела, приятно пахла и способствовала выделению желудочных и кишечных соков.

Еда, полученная обманом, плохо усваивается и не переваривается должным образом, что нарушает рефлексы работы пищеварительной системы и может способствовать развитию заболеваний. Крайне неприемлемо также кормить ребенка под угрозой наказания.

Под воздействием страха выработка пищеварительных соков может прекратиться, что приведет к спазмам желудка и кишечника, а в некоторых случаях к рвоте и неконтролируемым дефекациям. Это может развить невроз — синдром привычной рвоты.

Как улучшить аппетит ребенка 2-3 лет: мнения врачей

Термин «аппетит» с латыни переводится как «желание» или «потребность». Поэтому, когда у ребенка отсутствует аппетит, это означает, что его организм не нуждается в пище. Педиатры единодушны в том, что принуждать ребенка есть, когда он не хочет, не стоит. Однако существуют способы, которые могут улучшить аппетит. И они довольно очевидны.

Педиатр Ю. Староверов отмечает:

Для начала всегда полезно выяснить, в чем именно проявляется отсутствие аппетита. Часто оказывается, что малыш отказывается от определенных продуктов, но с удовольствием ест другие.

К примеру, он может выплевывать кашу и требовать сладкие фрукты. Если ему это предоставляют, в следующий раз ситуация может повториться. Очевидно, что проблема избирательного аппетита не связана непосредственно с аппетитом как таковым.

Это скорее педагогическая проблема у родителей: в семье растет узурпатор и эгоист.

Что же делать? Важно, чтобы ребенок чувствовал себя на равных в семье, а не баловнем судьбы. Если малыш не желает есть кашу — это его выбор, завтрак закончился, обед через 4 часа.

Не съел суп за обедом — подождет до ужина.

При этом важно, чтобы в промежутках между приемами пищи еда не была на глазах у ребенка, чтобы у него не было возможности перекусить самостоятельно и чтобы разговоры о еде не шли в его присутствии.

Доктор Комаровский считает, что стремление накормить ребенка — это естественное материнское желание. Поэтому, если малыш отказывается от еды, мать готова на любые действия, чтобы он хотя бы немного съел.

Комаровский подчеркивает, что ребенок будет хотеть есть лишь тогда, когда его организм готов к приему пищи и ее усвоению. Конечно, любой организм можно немного обмануть, предложив нечто вкусное.

Педагогические ошибки могут приводить к медицинским проблемам. Комаровский уверен: следуя этим шести рекомендациям, мамы смогут не беспокоиться о плохом аппетите своих детей.

Педиатр Михайлов В. В. советует родителям обратить внимание на продукты и напитки, которые могут стимулировать аппетит. Например, за полчаса до еды можно предложить ребенку свежевыжатый яблочный сок, который способствует выделению желудочного сока. Хорошо подстегивают пищеварение также ягоды черной смородины и черноплодной рябины. Из них можно приготовить морс или отвар из шиповника и облепихи.

В настоящее время существует множество витаминных комплексов, повышающих аппетит. Однако употреблять те или иные комплексы витаминов стоит только после консультации с врачом.

Если ребенок отказывается есть

Один из самых распространенных вопросов молодых родителей заключается в том, что делать, если дети отказываются есть.

Чаще всего проблемы с аппетитом имеют временный характер, но иногда бывает так, что ребенок систематически отказывается от еды. Что же может быть причиной, и какова возможная реакция?

Что такое аппетит

Слово «аппетит» в латинском переводе appetitus дословно означает «желание» или «стремление». Это особое чувство проявляется в ответ на потребность в пище, переходящей в чувство голода.

Прежде чем углубляться в причины отказа ребенка от пищи, давайте рассмотрим, как формируется это чувство.

Функционирование пищеварительной системы контролируется мозгом, точнее его специализированной областью — пищевым центром, в котором под воздействием концентрации питательных веществ (в частности, глюкозы) активируются определенные участки – центры голода и сытости.

Если пищевой центр активирован, возникает желание поесть.

В ответ на сигналы, поступающие от мозга, активируются слюнные железы, и начинается выделение слюны, что организует работу пищеварительных желез. В это время малыш демонстрирует признаков голода: открывает рот, облизует губы, чмокает, делает сосательные движения, а иногда и плачет. Ребенок, который уже подрос, может тянуться к бутылочке, тарелке или ложке. Если же сигнал о голоде не поступает или блокируется, то вероятно, что малыш потеряет интерес к еде, даже если ему предложить его любимое блюдо.

Представляем вам несколько рекомендаций, которые помогут разобрать причины отказа ребенка от пищи и разрешить эту ситуацию.

Пробуйте еду ребенка

Одной из самых частых причин является вкус пищи – слишком горькая, соленая или сладкая. Специалисты советуют избегать добавления соли и сахара в детское питание, по крайней мере, до достижения возраста 1,5 лет.

Отказ может быть также связан с одним из факторов – температурой пищи, которая может быть слишком горячей или холодной, или с крупными кусками, особенно если малыш уже сталкивался с ситуацией, когда подавился.

Чаще всего проблему решает просто уменьшение размеров кусочков, охлаждение супа или выяснение, какой вкус предпочтителен для малыша.

Здоров ли ребенок

Существует множество заболеваний, которые могут отразиться на аппетите ребенка. При стойком отказе от пищи прежде всего необходимо обратиться к педиатру или гастроэнтерологу.

Среди скрытых заболеваний, которые могут негативно сказываться на обмене веществ и аппетите ребенка, на ранних этапах наиболее распространены:

• анемия, включая железодефицитную (симптомом которой является снижение уровня эритроцитов, что приводит к нарушению кислородного обмена с тканями);
• хронические гастриты, колиты и другие желудочно-кишечные расстройства из-за неправильного питания;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• дефицит микроэлементов, таких как медь и цинк;
• паразитарные инфекции (аскаридоз, острицы, лямблиоз);
• кардиологические заболевания (различные пороки, сердечная недостаточность);
• эндокринные патологии, например, гипотиреоз;
• недостаток витамина D, который может привести к рахиту, или его избыточное количество.

Выявить эти состояния можно с помощью клинического обследования, анализов крови и мочи, а также дополнительных методов диагностики (УЗИ, ЭКГ, рентгенография). В таком случае рекомендации просты: до устранения причин следует кормить ребенка тогда, когда он сам показывает желание есть.

Одной изМ частых причин отказа от пищи у детей является дискомфорт при прорезывании зубов, особенно коренных, или наличие проблем с ними, таких как кариес, стоматит, воспаление десен. Иногда самостоятельно понять, в чем дело, трудно, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу.

Потребости ребенка

Дети до трех лет не способны четко описать свои ощущения по поводу аппетита, и родителям приходится опираться на собственные наблюдения. Необходимо помнить, что среди детей есть те, кто ест меньше, средне или больше других. Метаболизм у них отличается, что влияет на потребление пищи.

Родители могут быть озабочены ситуацией, при которой отсутствуют явные заболевания, но аппетит остается низким. Но иногда такое поведение обусловлено физиологическими процессами. Максимальный рост и потребление пищи наблюдается в первый год жизни, в то время как на втором и третьем годах потребности в пище снижаются.

Важно также оценить образ жизни ребенка: сколько времени он проводит на улице, сколько двигается, как тепло одет, потеет ли.

На аппетит также влияют энергетические затраты: летом, когда температура выше, затраты калорий снижаются, так как организму не нужно поддерживать тепло. Поэтому малыш может отказываться от еды в жаркую погоду чаще, чем зимой.

Существуют очевидные признаки того, что ребенок получает достаточное количество пищи:

• адекватное увеличение веса и физическое развитие;
• нормальное психоэмоциональное развитие, активность и радость;
• без проблем переносимые физические нагрузки – малыш активно играет и не утомляется;
• уравновешенная психика – ребенок не вялый и не гиперактивный;
• гладкая и упругая кожа;
• регулярный стул и мочеиспускание.

В педиатрии используется около 200 показателей здоровья детей, включая вес, рост и уровень выделения солей с мочой. Каждое из этих показателей имеет допустимые пределы, и родители часто волнуются, если их ребенок не соответствует всем из них. Однако эти нормы являются условными ориентировками.

Серьезные отклонения заставят врачей глубже изучить состояние ребенка. Однако это не означает, что ваш малыш должен в год набрать ровно 10 килограммов и есть строго 250 граммов пищи в обед. Каждый ребенок уникален, и у каждого есть свои нормы, о которых знают как родители, так и педиатр, который его наблюдает.

Следует опираться именно на эти индивидуальные нормы, а не сравнивать своего ребенка с другими.

В предыдущем разделе мы упоминали о признаках здоровья: если ваш малыш растет и развивается, выглядит счастливым и довольным, значит, его аппетит соответствует его потребностям, даже если со стороны родителям может казаться, что он ест недостаточно.

Молодые родители, услышав «драгоценные» советы от родственников о том, что их ребенок недополучает питание, зачастую начинают безудержно кормить его. Используются различные приемы, включая игры, уговоры и даже угрозы, чтобы заставить малыша съесть больше. Каждое кормление превращается в настоящую битву.

Такой подход к кормлению, к сожалению, приносит мало пользы и часто только вредит. Ребенок не начинает есть лучше, в большинстве случаев он просто отказывается от еды совсем.

Дело в том, что аппетит – это не только желание съесть, но и показатель готовности организма к приему пищи, включая достаточную выработку пищеварительных соков и активацию перистальтики кишечника.

Если заставлять ребенку есть против его воли, большинство пищи не будет перевариваться, и процесс приема пищи окажется бесполезным. В результате может возникнуть серьёзная проблема – пищеварительная система перегружается, а родители продолжают безжалостно кормить малыша.

Не акцентируйте внимание на том, что ребенок зачастую капризен в отношении еды.

Родители часто пожимают плечами, когда ребенок отказывается от определенных продуктов, таких как молоко или мясо. Однако легкие изменения в предпочтениях вполне нормальны.

Дети младше 2-3 лет действуют в основном по инстинктам, и выбор пищи у них отражает их текущие потребности. Отказ от некоторых продуктов в пользу других может говорить о нужде в определенных нутриентах, например кальции во время роста зубов.

Не стоит переживать, хотя стоит периодически предлагать различные продукты, ведь в будущем предпочтения могут измениться.

Дайте право выбора

Даже самые маленькие уже имеют свои пищевые предпочтения – кто-то из них будет предпочитать тыкву, другой – картошку, третий – творожок. Если малыш капризен, предоставьте ему возможность выбора, это может сделать процесс еды более приятным, даже если ему всего 1-2 года.

На практике предложить выбор — это легко: дайте малышу творожок и фруктовое пюре, а что захочет, то и давайте. На обед предложите два варианта – мясное пюре или кашу. Играйте от противного.

Если, например, кроха не любит кашу, а вы хотите, чтобы он попробовал овощное рагу, предложите оба варианта – так одно блюдо будет выглядеть более привлекательно на фоне другого. Либо можно добавить что-то из того, что он с удовольствием ест, в уже не любимые блюда.

Предоставьте малышам возможность принимать участие в приготовлении пищи – это может вызвать их интерес. Если ребенок отказывается от еды, возможно, он еще не голоден, и предлагается подождать немного дольше.

Кормление станет более приятным, если мама учтет несколько простых моментов.

1. Не стоит спешить с введением прикорма. Согласно современным рекомендациям ВОЗ, всем детям, независимо от типа вскармливания, прикорм должен начинаться примерно в полгода. Пищеварительная система должна адаптироваться к новым продуктам, и только тогда они пойдут на пользу. Каждое новое блюдо ребенку необходимо предлагать по 0.5 ч. ложки примерно 10–15 раз, чтобы он мог привыкнуть к новому вкусу и начать есть с удовольствием.
2. Важно строго придерживаться режима питания – завтрак, обед, полдник и ужин должны иметь четкие временные рамки. Это поможет упорядочить пищеварительную систему, активируя ферменты в нужное время для лучшего усвоения пищи.
3. Если малыш был активен и только что вернулся с прогулки, или же он расстроен и плачет, не стоит садить его за стол. Дайте ему немного времени – 20-30 минут, чтобы успокоиться и переключиться на еду. Например, если ребенок занят игрой, напомните ему о скором обеде за 15–20 минут до его начала.
4. Создавайте ритуалы, включая ребенка в них – сделайте процесс еды таким же увлекательным, как игру или чтение. Например, вы можете вместе накрывать стол: малыш сам выбирает салфетку, моет руки и выбирает ложку. Появление чего-то «прячущегося» на дне тарелки – еще один способ сделать процесс интереснее: например, там может находиться ежик, машинка или персонаж из мультфильма.

Часто возникает проблема медлительности во время еды у детей. Если ребенок не успевает тщательно пережевать пищу, это может вызвать рвотный рефлекс и дальнейший страх перед едой.

Чтобы решить такие проблемы, можно попробовать рисовать, изменить обстановку или рассказать интересную историю о пище – то есть постараться избавиться от негативных ассоциаций между приемом пищи и плохими эмоциями. Эффективной может оказаться игра «упрямый малыш».

Пусть ваш ребенок попробует покормить вас, а вы, в свою очередь, отказывайтесь и ведите себя игриво, подражая его поведению за столом, но избегая фразы «я буду капризничать, как ты…». Такие замечания могут привести к формированию отрицательных ассоциаций с приемом пищи у ребенка.

Разумеется, проблемы с аппетитом, особенно если они продолжаются длительно, не решатся мгновенно. Это может потребовать времени – иногда не одной недели.

Дети часто бывают консервативны и медленны в изменениях, включая перемены в своих пищевых привычках.

Тем не менее, с креативным подходом и вовлечением ребенка в процесс, успешный результат будет гарантирован.

Ребенок ничего не ест в 2-3 года, что делать

• 1 Причины такого поведения
• 2 Как помочь ребенку
• 3 Чего не следует делать

Здравствуйте, уважаемые читатели.

Скорее всего, вы сталкивались со ситуацией, когда ваш малыш не хочет кушать. В данной статье обсудим возможные причины подобного поведения у детей в возрасте от двух до трех лет.

Вы узнаете, как действовать в таких ситуациях и как можно помочь ребенку вернуть аппетит.

Причины такого поведения

Некоторые родители задаются вопросом, почему их ребенок отказывается от пищи. Важно разобраться, что именно вызывает такое поведение. Причины можно условно разделить на несколько групп: медицинские и личные особенности ребенка.

Если ваш малыш не хочет есть, обратите внимание на его самочувствие, возможно, это лишь симптом какого-то заболевания. Также не исключено, что он не ест, потому что ему не нравится подаваемая еда.

Однако здесь речь идет лишь о частичном отказе от пищи, когда малыш кушает, но не все, или пропускает одно из кормлений, но соглашается поесть в другое время. Если же ребенок отказывается от еды на протяжении всего дня, то этот случай требует обращения к врачу.

Рассмотрим основные причины недостатка аппетита у детей двух — трех лет:

1. Индивидуальная непереносимость определенных продуктов.

Когда я была в этом возрасте, не могла переносить манную кашу. Моя мама настаивала на том, чтобы я ее ела, полагая, что я плохо питаюсь.

По истечении времени ей стало понятно, что дело в молочных продуктах, так как она готовила либо кашу, либо макароны с молоком каждый день.

Как оказалось, у меня была непереносимость лактозы, и организм просто защищался.

1. Реакция малыша на новизну в меню. Иногда дети чувствуют дискомфорт из-за новых видов пищи или незнакомых ароматов. В данном случае родителям следует запастись терпением и не заставлять ребенка есть насильно.
2. Если пища слишком горячая или холодная, не той консистенции, это также может вызвать отказ от еды.
3. Иногда причина отсутствия аппетита — это то, что ребенок уже достаточно поел. Важно знать о подходящих порциях, чтобы не перекармливать малыша.
4. Ребенок может не успеть проголодаться, если рацион не сбалансирован или временные промежутки между приемами пищи слишком короткие.
5. Также может происходить отказ от обеда, если его постоянно подкармливают между основными приемами пищи, особенно сладостями, а не фруктами, например.

У моей племянницы, которой почти три года, наблюдается снижение аппетита из-за частых перекусов сладким. Этот стиль питания вызывает беспокойство.

1. Некоторые дети могут испытывать меньшую потребность в пище, особенно если они ведут малоподвижный образ жизни. Они просто не расходуют достаточно энергии, чтобы ощущать голод.
2. Недостаток аппетита иногда может быть вызван плохим настроением или тревожными ситуациями, влияющими на психоэмоциональное состояние малыша.
3. Изменения аппетита могут зависеть от сезона или времени суток. Возможно, ваш ребенок меньше ест зимой, но активно питается летом, или наоборот.
4. Если малыш с удовольствием начинает есть, а затем неожиданно теряет интерес, это может свидетельствовать о проблемах с органами пищеварения, возможно, кандидоз в ротовой полости, стоматит, ангина, ранний гастрит или энтероколит.
5. Инфекции и вирусные болезни также могут существенно влиять на аппетит: в таких случаях малыш может полностью утратить желание есть.
6. Отказ от пищи может указывать на наличие паразитов в организме. Существуют и исключения, когда при наличии гельминтов аппетит может наоборот увеличиваться.
7. Если есть подозрения, что причина отказа от еды кроется в болезни, срочно обратитесь к врачу.
8. Если вы заметили, что ваш ребенок ест меньше, чем его сверстники, это не должен быть повод для паники. Возможно, у него повышенная возбудимость, из-за чего вырабатывается меньше слюны, что усложняет процесс употребления пищи.

Родителям нужно осознавать, чем чревато отсутствие полноценного питания: это может привести к авитаминозу и анемии. Поэтому важно своевременно выявлять неприязнь к пище и реагировать на это.

Помогаем малышу

Прежде всего, необходимо выяснить причины, способствующие недостатку аппетита у ребенка. Если это вызвано болезнью, то восстановить аппетит можно только после полного выздоровления.

В других случаях, родители могут использовать определенные хитрости, но стоит помнить, что нельзя заставлять малыша 2-3 лет кушать насильно.

Это может вызывать только больший протест и агрессию.

1. Во-первых, нужно обеспечить правильный распорядок дня. Он должен включать как активные, так и спокойные занятия, а также время на свежем воздухе и водные процедуры. Это все способствует формированию аппетита.
2. Важно распределить время для приемов пищи: они должны проходить в одинаковые промежутки и каждодневно в одно и то же время.
3. Не следует заставлять ребенка кушать больше, чем ему требуется. Если он оставил половину тарелки супа, нет смысла переживать, что он голоден – возможно, он просто наелся.
4. Если ребенку 2 года и он не ест, постарайтесь его заинтересовать. Придумайте новые способы подачи блюд, украсьте еду, сделайте сюрприз на дне тарелки или измените привычный состав. Например, оформите блюда в виде веселых мордочек или фигурок.
5. Позвольте ребенку быть самостоятельным. Если он пытается кушать без посторонней помощи, поддержите эту инициативу.
6. Вовлеките малыша в процесс приготовления, чтобы он с интересом пробовал то, что сам сделал.
7. Для того, чтобы привлечь интерес к пище, сами будьте примером. Если ему удастся увидеть, как другие члены семьи с удовольствием едят, это может вдохновить его попробовать также.
8. Убедитесь, что во время еды отсутствуют отвлекающие факторы. Например, если на кухне работает телевизор, малыш может за ним увлеченно наблюдать и забыть о еде.
9. Можно стимулировать аппетит, предлагая свежевыжатый яблочный сок за полчаса до еды, а также употребляя ягоды черноплодной рябины и черной смородины.
• Проверьте здоровье малыша, внимательно осмотрите его рот. Возможно, причина плохого состояния скрывается в каких-то болезненных процессах, и их нужно лечить.
• Спросите малыша, не беспокоит ли его что-то еще, возможно, у вас уже есть полное представление о клинической картине. Если речь идет о серьезной болезни, обязательно обратитесь к врачу для получения рекомендаций по лечению.

Что нельзя делать

• Не стоит заставлять ребенка есть. Его организм сам знает, когда настало время остановиться. Кроме того, возможно, вы даете слишком много пищи одновременно.
• Не разрешайте смотреть мультики во время еды — это отвлекает внимание.
• Не позволяйте ребенку играть с едой, это может привести к негативным последствиям.
• Ни в коем случае не повышайте голос на малыша, не обзывайте его и не запугивайте. Принуждение к еде не вызовет желания, но может привести к психологическим трудностям.

Теперь вам известны причины, по которым у ребенка в два-три года может отсутствовать аппетит.

(Вы также можете ознакомиться с подобными ситуациями в возрасте одного года). Если причина кроется в болезни, поход к врачу не следует откладывать. Важно помнить, что аппетит начнет возвращаться только с выздоровлением, поэтому каждая минута на счету.

Если вы уверены, что причина не в болезни, наберитесь терпения, следуйте рекомендациям, и вскоре малыш начнет нормально питаться.

Почему ребенок плохо ест в 3 года



Здравствуйте, дорогие читатели! Как хорошая мать, я пою, делаю забавные гримасы и рассказываю интересные истории, только чтобы мой трехлетний сын поел. Но многие дети в этом возрасте отказываются от нормального питания, предпочитая макароны с сыром или жареную картошку. Родители же желают, чтобы в рацион входили мясо, белки, молочные и другие продукты.

Не стоит паниковать, когда видите, как ваш дорогой трехлетний малыш отказывается от еды, капризничает при виде нового блюда и ест совсем немного. Это явление пройдет, как только ему исполнится восемь лет.

Прежде чем начать разбираться, почему ребенок так плохо ест в три года, важно проявить терпение в организации его питания.

Плохой аппетит у трехлетнего ребенка: причины

Прежде чем вносить коррективы в питание ребенка, выясните, почему он отказывается кушать. Основные причины можно разделить на две группы: первая связана с состоянием здоровья, вторая – с характером.

Если малыш не хочет обедать или ужинать, обратите внимание на его настроение и самочувствие. Возможно, потеря аппетита указывает на наличие недомогания. Конечно, иногда дети просто капризничают и не хотят есть то, что им предлагают.

Возраст трех лет является кризисным для ребенка: он часто проявляет непослушание.

Это может проявляться в частичном отказе от пищи, когда ребенок ест только некоторые блюда или пропускает один прием пищи, но активно ест другой.

Если ваш малыш не ест вообще в течение дня, рекомендуем обратиться к врачу, чтобы исключить наличие болезни.

Давайте разберем основные причины, по которых аппетит ребенка в три года может снижаться:

• Индивидуальная непереносимость определенных продуктов. Например, ребенку могут предлагать молочные блюда, а он отказывается их есть. Позже может выясниться, что его организм не переносит лактозу, и, отказываясь от манной каши или макарон с молоком, он таким образом защищает себя.
• Реакция на новые блюда в рационе. В три года дети часто проявляют настороженность к незнакомой пище. Чем настойчивее родители стараются уговорить попробовать что-то новое, тем больше сопротивления могут получить. Лучше всего проявлять терпение и не заставлять малыша есть через силу.
• Отказ от пищи может произойти, если блюдо слишком горячее или холодное, имеет неподходящую текстуру.
• Большие порции. Дети могут отказаться от еды просто потому, что не голодны. Родителям стоит выяснить, какую порцию ему нужно предлагать, чтобы не переусердствовать. Если малыш поел только полпорции супа, он уже может быть сыт.
• Нерегулярный режим питания. Если промежутки между приемами пищи слишком малы, малыш может не успевать проголодаться, и это может вызывать капризы при предложении поесть.
• Частые сладкие перекусы. Если малыш доедает печенье или шоколад, с большой вероятностью он откажется от обеда или ужина.

В некоторых случаях нежелание кушать связано с недостатком физической активности. Ребенок может не тратить достаточно энергии. Иногда плохой аппетит может отражать плохое настроение, тревожность или стресс. Если между родителями нестабильная атмосфера, это может негативно влиять на состояние малыша.

Еще кое-что важное

Иногда изменения в аппетите могут зависеть от времени года или суток. Некоторые дети начинают лучше кушать с приходом лета или вечера, в то время как другим может быть легче есть осенью или утром.

Если ваш малыш с радостью приступает к еде, а затем резко останавливается, возможно, его беспокоят органы пищеварительной системы. Например, у него может развиваться ангина, стоматит или гастрит.

Не забывайте и о рисках инфекционных заболеваний. Если малыш заболевает, как, например, при гриппе, это может значительно снизить его аппетит.

Снижение аппетита у ребенка может быть связано с наличием паразитов в организме. В то же время, иногда наличие глистов может, наоборот, приводить к чрезмерному аппетиту.

Если вы подозреваете, что ваше чадо не ест из-за физического недомогания, немедленно обратитесь к педиатру.

Не паникуйте из-за того, что ваш ребенок ест меньше, чем соседи. Возможно, он более энергичен, поэтому слюноотделение у него ниже, что затрудняет потребление твердой пищи.

Если в семье есть младший ребенок, трехлетний малыш может отказываться от еды в попытках провести больше времени в центре внимания родителей.

Родителям следует не затягивать с выяснением причин плохого аппетита у ребенка и предпринять необходимые меры, ведь неправильное питание может привести к анемии и авитаминозу.

Актуальность принудительного кормления

Трехлетний малыш иногда отказывается от пищи не только из-за болезни, но и в силу своего характера. Возможно, он ощущает, что наелся или же у него есть иные причины, о которых мы говорили ранее.

Основная причина такого упрямства часто кроется в стремлении продемонстрировать свою независимость и потребность, чтобы к его мнению прислушивались. Поэтому, если родители чрезмерно настойчивы в стремлении накормить его, малыш будет противостоять еще активнее.

Кроме того, принудительное кормление может привести к формированию у ребенка негативных ассоциаций с едой. Если он не чувствует голода, попробовав наугодно, он может воспринимать процесс еды как что-то неприятное.

Нормализация питания ребенка требует терпения, заботы и понимания со стороны взрослых.

Что сделать, чтобы трехлетний малыш начал хорошо питаться

Главное – проявлять терпение. Трехлетнему ребенку иногда требуется многоразовая демонстрация нового блюда, прежде чем он решится на его пробу. Для того чтобы начать любить новый вкус, часто требуется как минимум 15 проб.

Предлагайте ребенку два-три варианта блюда на выбор. Не нужно готовить что-то сложное. Просто замените приготовленное для всей семьи на что-то более простое, например, булочку с молоком или вареные овощи.

Если вы пытались несколько десятков раз привлечь его к пробованию нового блюда, а он все еще отказывается, отложите это на некоторое время. Попробуйте приготовить что-то другое и заинтересуйте малыша.

Не принуждайте младшего к еде. Вам следует оставаться спокойными, даже если он отказывается пробовать что-то новое. Не превращайте обед в настоящую борьбу. Создайте на столе дружественную атмосферу, не концентрируйте внимание на том, ест он или нет. Вместо этого расскажите интересную историю или поиграйте в игру о лесных жителях, которые любят кушать грибы, яблоки и капусту.

Проявите свою креативность. Если ваш малыш плохо ест, попробуйте преподнести блюдо в игровой форме — придумайте забавную историю о похищенном пиратами супе или рагу, ингредиенты для которого собрали волчата и бельчата.

Уменьшайте порции. Желудок трехлетнего малыша примерно такого же размера, как его кулачок. Ребенок растет не так быстро, как в первые два года своей жизни. Возможно, ему нужно гораздо меньше еды, чем вам кажется. Скорее всего, ребенок попробует новое блюдо с большей охотой, если на тарелке будет всего пять ложек, а не два полных ковша.

Не стоит поощрять ребенка сладостями. Если сделать это пять или шесть раз, то вы сможете добиться желаемого результата. Но в конечном итоге у ребенка может возникнуть неприязнь к основной пище, и он будет воспринимать её как наказание. Лучше угощать своего сына или дочку сладостями, не обращая внимания на то, как они поели. Таким образом, они поймут, что десерты могут быть частью полноценного рациона.

Как заставить ребенка покушать

Чтобы ваш малыш начал правильно питаться, можно воспользоваться следующими советами:

• организуйте стабильный распорядок дня. В него должны входить как активные, так и пассивные развлечения, время для ванны и прогулки на свежем воздухе. Это поможет сформировать здоровый аппетит;
• очень важно четко распланировать время приема пищи. Обеспечьте, чтобы ребенок кушал каждый день в одно и то же время, с равными интервалами;
• поэкспериментируйте с составом блюд. Украсьте их, спрячьте интересные элементы в тарелке, нарежьте овощи в виде фигурок или оформите салат в виде забавного лица;
• дайте ребенку возможность быть независимым. Если он хочет есть сам, позвольте ему это делать;
• покажите пример, кушая то же самое, что и ваш ребенок. Если ребенок увидит, как мама и папа с удовольствием едят котлеты, возможно, у него появится желание попробовать их;
• убедитесь, что во время еды ничего не отвлекает вашего малыша. Может быть, он будет уделять больше внимания телевизору, чем вашей еде;
• увеличить аппетит может сок из яблок или черной смородины. Лучше всего давать напитки за полчаса до еды.

Каждый раз пробуйте новых методов, чтобы побудить ребенка поесть. Один из них обязательно окажется успешным.

Опыт других людей



Анастасия, 32 года, мама:

Мой сын в три года начал отказываться от еды, и это стало настоящей проблемой. Я пробовала разные методы: делала ему интересные блюда с разными формами и цветами, но он все равно не желал есть. Я заметила, что много времени проводим с бабушкой, и она потакает ему, что только усугубляет ситуацию. В итоге я решила установить режим и объяснить ему, что еда – это важная часть дня. Постепенно он начал пробовать новое, и мы даже организовали совместные кулинарные занятия, что помогло разнообразить его рацион.



Иван, 36 лет, папа:

У нас с дочкой тоже возникли проблемы с питанием, когда ей исполнилось три года. Она была очень привередливой и отказывалась от овощей, что сильно меня волновало. Я понял, что нужно не заставлять ее есть, а находить подход. Мы начали готовить вместе: я объяснял ей, какие продукты полезны и почему важно их есть. В итоге она сама начала выбирать, что хочет попробовать, и даже заинтересовалась овощами. Сейчас она с удовольствием помогает мне на кухне, и проблем с едой стало гораздо меньше.



Елена, 28 лет, мама:

Моя дочь в три года вдруг начала отказываться от пищи. Я сначала переживала, но потом поняла, что это может быть стадия роста и формирования вкусовых предпочтений. Мы поменяли подход к питанию: стали устраивать тематические обеды, например, «итальянский день» с пастой и пиццей. Я старалась делать еду веселой и живой. Теперь она с удовольствием пробует разные блюда, и мы вместе исследуем новые рецепты. Важно, чтобы процесс был не только о питании, но и о совместном времяпрепровождении.

Вопросы по теме

Как взаимодействовать с ребенком, который отказывается есть в возрасте 3 лет?

Важно создать позитивную атмосферу во время еды. Вместо того чтобы настаивать на приеме пищи, попробуйте сделать процесс более увлекательным и интерактивным. Включите игру, позволяя ребенку выбирать из нескольких здоровых вариантов, а также предлагайте помощь в приготовлении еды. Рассказывайте истории о продуктах, которые он ест, и постарайтесь сделать каждый прием пищи семейным ритуалом, где все сидят за одним столом и наслаждаются общением.

Может ли отказ от еды в 3 года быть симптомом медицинской проблемы?

Да, в некоторых случаях отказ от еды может быть связан с медицинскими проблемами, такими как желудочно-кишечные расстройства, аллергии или другие заболевания. Если вы заметили, что ребенок теряет в весе, проявляет признаки усталости или других необычных симптомов, лучше всего проконсультироваться с педиатром. Однако, чаще всего это проходит в результате нормальных этапов развития и не требует особого вмешательства.

Какие эффективные стратегии можно использовать для повышения аппетита у трехлетки?

Существует несколько стратегий, которые могут помочь увеличить аппетит. Во-первых, старайтесь устанавливать режим питания, чтобы ребенок знал, когда ожидать еду. Во-вторых, уменьшайте порции, чтобы не перегружать его, но предлагайте разнообразные блюда, чтобы он мог пробовать что-то новое. Не забывайте о регулярной физической активности – она также способна стимулировать аппетит. И, конечно же, старайтесь быть примером, демонстрируя здоровые привычки и наслаждаясь едой сами.