Причины и способы лечения отеков на лице во время беременности

Отечность лица при беременности

Что приводит к образованию отеков и как с ними бороться? У многих женщин в период беременности наблюдается припухлость: отекает лицо и другие участки тела.

Обратите внимание! Если отечность появляется до 20-й недели беременности в виде легкой пастозности, это считается нормальным физиологическим явлением. Если нет серьезных осложнений и ухудшения здоровья, отеки на лице во время беременности обычно не требуют вмешательства и проходят самостоятельно.

Отекает лицо при беременности, причины данного симптома

Отечность лица может являться последней стадией, когда форма овала лица изменяется и появляются признаки отечности. При легком нажатии на отекшую область останется вмятина.

Чтобы эффективно устранить отечность лица в период беременности, нужно выяснить причины и стадии её развития.

По каким причинам возникает отечность у беременных женщин?

Эта проблема может быть обусловлена как физиологическими, так и патологическими факторами, которые существенно различаются.

Безопасные причины

К физиологическим причинам относятся:

1. Изменения в гормональном фоне, приводящие к неравномерному распределению жидкости в тканях.
2. Недостаток белка в клетках организма, в результате чего наблюдается обезвоживание крови и выход жидкости.
3. Рост матки у беременных, особенно в последние недели, оказывает давление на вены и кровеносную систему, что ведет к отекам конечностей и лица.
4. К числу безопасных причин накопления жидкости относятся:

• жаркая погода;
• проблемы со сном;
• избыточное употребление соли;
• питье большого количества воды перед сном;
• крупный плод;
• излишняя физическая нагрузка.

Беременным женщинам несложно справляться с физиологическими отеками, поскольку они не представляют опасности, и специализированного лечения не требуется.

Отек лица при беременности как сигнал патологического процесса в организме

Патологические отеки – это следствие различных острых заболеваний, касающихся мочеполовой, сердечно-сосудистой и кровеносной систем:

1. Отечность, вызванная проблемами с сердечно-сосудистой системой, сначала проявляется на нижних конечностях и может сопровождаться одышкой и болями в области сердца. Особенно выражены симптомы, если женщина долго находилась на ногах.
2. Нарушения кровообращения (варикоз, тромбофлебит) могут вызывать отеки не только лица, но и конечностей.
3. Глубокий тромбоз вен возникает при повышенной свертываемости крови.
4. Преэклампсия – это форма позднего токсикоза, характеризующаяся повышенным артериальным давлением и отеками.
5. Патологические отеки почечного происхождения возникают из-за воспалительных процессов (цистит, пилонефрит, гломерулонефрит) и могут проявляться отеками лица и нижних конечностей с болевыми ощущениями.
6. Патологические отеки лица могут сигнализировать о гестозе, что требует немедленного стационарного лечения. Это состояние также сопровождается повышением артериального давления, судорогами и потерей белка с мочой.
7. Проблемы с эндокринной системой (гипотиреоз, диабет).

Помните! При малейшем подозрении на патологические причины отека необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью для тщательной диагностики.

Установив причины, можно начать лечение отеков, которое обычно включает использование натуральных трав, безопасных медикаментов и коррекцию питания.

Отличия физиологических и патологических отеков при беременности?

Крайне важно точно определить тип припухлостей и разработать действенный план терапии для избавления от отека.

• Физиологические отеки проявляются равномерно и симметрично; в состоянии покоя (лежа) они уменьшаются.
• Патологические отеки обычно сопровождаются неприятными ощущениями в определенных участках тела, в зависимости от заболевания, а также общим ухудшением состояния беременной и возможным изменением цвета кожи в области отека.

Локализация и степень отечности в период беременности

В зависимости от степени выраженности отечности и ее причин могут быть затронуты различные участки тела:

• I – Пастозность проявляется в области нижних конечностей и стоп.
• II — Отечность локализуется вокруг живота и поясницы.
• III – Припухлость затрагивает руки и лицо.
• IV — Анасарка, представляющая собой генерализованный отек тканей в результате значительного выхода жидкости в межклеточное пространство.

Группа риска развития отеков

Несмотря на то что 80% беременных испытывают проявления пастозности, есть ряд факторов, повышающих риск развития отеков:

• Беременность в возрасте до 18 лет;
• Беременность после 35 лет;
• Сильный токсикоз в первом триместре;
• Несоблюдение режима питания;
• Хронические заболевания;
• Неприемлемые санитарно-гигиенические условия;
• Многоплодная беременность;
• Нарушение режима труда и отдыха.

Медикаментозное лечение отека лица при беременности

Если отечность лица проявляется в любой период беременности, независимо от срока, необходимо предпринять мер по медицине:

1. Средства, такие как гепарин и ацетилсалициловая кислота, способствуют разжижению крови и помогают эффективно справиться с лицевыми отеками.
2. Пентоксифиллин и Активегин применяются для улучшения кровообращения и устранения отеков.
3. Мочегонные препараты, такие как Цистон, Фуросемид и Нефрофит.
4. Фолиевая кислота, Магне В6 и витаминные комплексы группы «В» и «Е».
5. Спазмолитические средства, такие как Но-Шпа и Эуфиллин.

Если отеки на лице вызваны патологиями, возможно назначение постельного режима и индивидуального лечения заболеваний для каждой беременной женщины. При легких отеках можно использовать травяные компрессы.

Тяжелая форма отеков, независимо от срока беременности, требующая лечения в стационаре, может быть спровоцирована разнообразными заболеваниями.

Основой успешной беременности и здоровья как мамы, так и малыша является использование только натуральных веществ, следование всем рекомендациям врача и соблюдение правильного питания. Это позволит свести к минимуму появление отеков на лице и других участках тела.

Безусловно, контроль за водно-солевым балансом в организме также крайне важен. В качестве профилактической меры беременная женщине рекомендуется поддерживать физическую активность и регулярно совершать короткие прогулки на свежем воздухе.

Отеки при беременности

Отеки ― это распространенное явление во время беременности. Они могут проявляться как внешне, так и скрыто, затрагивая ноги, пальцы, глаза, нос и другие участки. Лишь небольшое количество женщин может благополучно выносить и родить малыша, не испытывая отеков.

Хотя такие проявления считаются нормальными, появление отеков в период беременности все же вызывает некоторые опасения.

Поэтому, если ваши лодыжки или пальцы слегка отекли, рекомендуется проконсультироваться с вашим гинекологом, чтобы выяснить, связано ли это с потенциальными проблемами в почках или других органах, либо является ли это результатом физиологического давления на сосуды со стороны матки. Чтобы избежать ненужной тревоги перед визитом к врачу, давайте разберем, почему возникают такие «водные» проблемы и как избавиться от отеков во время беременности.

Виды и степени отеков в период беременности

Чтобы понять, почему женщины подвержены отекам во время беременности, важно определить, что подразумевается под термином «отек» и каков механизм его возникновения.

Отеки представляют собой избыточное накопление жидкости, концентрирующейся в межклеточном пространстве тканей, возникшее из-за водно-солевого дисбаланса. В начале этого процесса признаки могут быть незаметны. С течением времени, если отеки прогрессируют, появляется легкий дискомфорт (покалывание, тяжесть), а затем они становятся видимыми на поверхности кожи.

Обратите внимание! Даже при отсутствии очевидных признаков отека, если вес увеличивается более чем на 350 г в неделю, это может указывать на скрытые отеки.

Отеки при беременности делятся на два типа:

1. Физиологические – это нормальная реакция женского организма на задержку жидкости. Они не представляют опасности и могут проявляться в виде легкой припухлости на лодыжках или кистях. Причинами этого могут быть: избыток соли, жаркая погода, избыточный вес, крупный плод.
2. Патологические – это результат нарушенной работы органов или систем в организме женщины. Отеки могут быть как локальными, так и общими. В последнем случае возможна диагностика водянки, которая может перейти в гестоз при отсутствии соответствующего лечения. В запущенных случаях увеличивается риск возникновения осложнений для здоровья беременной и плода.

Степени отеков:

• 1-я степень – выражена в легкой припухлости голеней и стоп;
• 2-я степень – отечность охватывает живот и область лобка;
• 3-я степень – отечность затрагивает ноги, руки и лицо;
• 4-я степень – обширный отек (анасарка).

Отеки могут возникать по телу, начиная с лодыжек и поднимаясь до век. Сначала женщина, ожидающая ребенка, может заметить, что обувь начинает давить, а половые губы слегка опухают. Затем появляется трудность при снятии обручального кольца, черты лица становятся более угловатыми, и женщина может испытывать трудности с полным открытием глаз. К тому же, язык и гортань также могут набухать, что вызывает храп.

Рекомендация! Вы можете проверить наличие отека самостоятельно: надавите пальцем на отечную область кожи и отпустите. Если вмятина остается, вы имеете дело с отеком.

Главные причины возникновения отеков

Причины возникновения отеков в период беременности могут быть разнообразными:

• неправильное питание и режим дня;
• нарушения обмена веществ;
• плохое состояние нижних конечностей (чрезмерные нагрузки на ноги, неудобная обувь, плоскостопие, сидение со скрещенными ногами, варикозное расширение вен, тромбофлебит);
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• заболевания почек;
• эндокринные расстройства (например, диабет, гипотиреоз);
• гормональные изменения.

Считается, что отеки после 20-й недели беременности являются физиологическими. Обычно они проявляются ближе к вечеру и исчезают после сна. Однако, если отеки сильные и сопровождаются повышением артериального давления и плохими анализами мочи, это может указывать на патологию и требует лечения.

Где локализуются отеки при беременности

Женщины в положении чаще всего жалуются на отеки ног. Однако, отечность может наблюдаться и в других местах, таких как глаза, локти, нос и даже область лобка. Локализация и интенсивность отечности зависят от причины ее возникновения.

Отеки пальцев и рук при беременности

Отеки могут проявляться только на пальцах или затрагивать запястья и локти. Заподозрить проблему можно, если возникает дискомфорт при сжимании руки в кулак или снятии кольца. Ощущение онемения в руках или в пальцах, легкое покалывание и жжение также могут беспокоить. Обычно отеки рук в период беременности считают относительно нормальными и объясняют высоким потреблением жидкости, особенно в теплый сезон.

Причиной появления отеков может быть длительная работа за компьютером. В таких случаях полезны упражнения для пальцев и регулярные перерывы.

Тем не менее, если отеки постепенно распространяются от рук к спине и животу, это требует врачебного контроля.

Отеки лица при беременности

Отеки лица во время беременности являются не только физическим симптомом, но и серьезной проблемой для женщины.

Когда женщина замечает, что ее лицо стало припухлым, глаза «заплыли», а нос увеличился, это может вызвать шок. Однако это лишь начало возможных осложнений.

Припухлость носа вместе с насморком и чиханием может надвигаться как симптом аллергического ринита, тогда как отек губ и языка может свидетельствовать о пищевой аллергии.

Отеки ног при беременности

Примерно 80% женщин сталкиваются с отеками ног в период беременности. Лишь в некоторых случаях отеки приводят к гестозу и требуют госпитализации. В легких случаях женщины могут ощущать пастозность, в более тяжелых — ограничение подвижности суставов.

Долгое нахождение в стоячем положении, особенно во втором и третьем триместре, может быть причиной отеков. Если отеки ног сопровождаются другими тревожными симптомами, желательно проверить на наличие позднего токсикоза или скрытых сердечных заболеваний.

Консультация врача в любом случае обязательна.

Общий отек при беременности

Если у беременной женщины наблюдаются общие отеки, это является основанием для госпитализации. Такое состояние характерно для четвертой стадии гестоза и может быть достаточно опасным.

Жидкость накапливается не только в межклеточном пространстве, но и в полостях внутренних органов, что может привести к плевриту у беременной или «водянке» у плода.

К счастью, это состояние поддается лечению, если вовремя обратиться за медицинской помощью.

Кто входит в группу риска по развитию отеков при беременности

Никто не застрахован от возникновения отеков во время беременности, но несколько факторов могут значительно увеличить вероятность их появления.

Среди таких факторов выделяют:

• молодой возраст до 18 лет;
• первая беременность после 30 лет;
• наличие токсикоза в первом триместре;
• проблемы с кровяным давлением;
• непосредственное питание;
• предыдущая беременность с гестозом;
• хронические заболевания (сердечно-сосудистая система, эндокринные расстройства);
• неблагоприятная социально-экономическая ситуация;
• многоплодная беременность;
• скрытые отеки.

Негативное влияние отеков на организм женщины и плода

Если анализы в норме, и у женщины нет особых жалоб, а отеки легкие, то повода для беспокойства нет. Однако, если отеки усложняются, появляются сопутствующие заболевания или ухудшается общее состояние, это может повысить риски для здоровья как матери, так и ребенка.

Наиболее распространенные осложнения, связанные с отеками:

1. Сильные головные боли.
2. Нарушения слуха, зрения и речи.
3. Боли в области желудка.
4. Тошнота, а иногда рвота.
5. Увеличенная утомляемость или перевозбуждение;
6. Плаксивость.
7. Зуд кожи.
8. Повышение температуры.
9. Чувство жара.

При тяжелых степенях отеков во время беременности могут возникать более серьезные осложнения:

1. Судороги.
2. Сгущение крови.
3. Потеря сознания.
4. Резкое увеличение артериального давления.
5. Гипотрофия и гипоксия плода.

Важно помнить! Эклампсия представляет собой самую тяжелую форму гестоза и может привести к коме у беременной или гибели плода. В таких случаях обычно проводят кесарево сечение.

Терапевтические методы лечения отеков при беременности

Тактику борьбы с отеками во время беременности определяет исключительно врач. Правильное и своевременное лечение может значительно облегчить течение беременности и минимизировать вероятность осложнений.

Если отеки вызваны заболеваниями печени, сердца или эндокринной системы, беременная женщина будет находиться под наблюдением специалистов (уролога, нефролога, кардиолога, хирурга, эндокринолога).

Однако основная причина отеков – это гестоз. Для диагностики могут быть назначены следующие процедуры:

1. Общий или расширенный анализ крови.
2. Коагулограмма (оценка изменений в свертываемости крови).
3. Анализ мочи (общий, по Ничипоренко).
4. Полный биохимический анализ крови.
5. Регулярное измерение артериального давления с интервалом каждые 3 часа.
6. Ультразвуковое исследование, включая допплерографию.
7. Регулярное взвешивание для мониторинга.

Диета от отеков при беременности

Специальная диета при отеках во время беременности назначается при легких проявлениях. Рекомендуется снизить потребление поваренной соли и ограничить общий объем жидкости до 1 литра в сутки.

Основные советы:

1. Исключите напитки, вызывающие жажду (сладкие соки, газированную воду). Отдавайте предпочтение чистой негазированной воде, пейте небольшими глотками.
2. Используйте паровую обработку для приготовления пищи. Избегайте специй, жареных, копченых и маринованных блюд.
3. Добавьте в рацион продукты, богатые белком – яйца, рыба, творог, мясо.
4. Обогащайте свое меню натуральными фитонутриентами из овощей, фруктов и ягод.
5. Употребляйте продукты с легким мочегонным эффектом – сельдерей, компоты из сухофруктов, бруснику, петрушку.

Медикаментозное лечение

При более выраженных отеках может понадобиться медикаментозное лечение:

1. Препараты, разжижающие кровь – ацетилсалициловая кислота, гепарин.
2. Лекарства для восстановления кровотока от матери к плоду – Актовегил, Пентоксифиллин.
3. Мочегонные сборы и таблетки – Нефрофит, Канефрон, Гипотиазид, Цистон, Фуросемид.
4. Комплексы витаминов и минералов – Магне В6, калий, фолиевая кислота, витамины групп В и E.
5. Спазмолитики – Дротаверин, Но-Шпа, Эуфиллин.
6. Корректировка лечения сопутствующих заболеваний.
7. При необходимости может быть назначен жесткий постельный режим.
8. Ношение чулок и колготок из компрессионного материала.

Какой препарат или метод лечения использовать при отеках во время беременности, решает врач, строго контролируя состояние женщины. Самостоятельный прием медикаментов может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Народные средства от отеков

Если легкие физиологические отеки ног беспокоят женщину в период беременности, полезно обратиться к народной медицине:

1. Регулярные короткие пешие прогулки и занятия физической культурой для беременных.
2. Употребление сока или морса из клюквы, брусники, калины, а также воды с изюмом.
3. Пить отвар из кураги.
4. Делать прохладные солевые ванночки для ног.
5. Три раза в день принимать по 1 ст. ложке березового сока.
6. Замените черный чай на мочегонные травяные сборы, доступные в аптеках.

Все народные средства следует обсуждать с лечащим врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности протекания беременности.

Как предупредить возникновение отеков при беременности

Для предотвращения патологических отеков важно тщательно подготовиться к беременности, пройдя полное медицинское обследование с целью выявления и лечения имеющихся заболеваний.

Что касается физиологических отеков, их трудно предсказать, но следуя определённым правилам, можно попытаться их избежать:

1. Не пренебрегайте физической активностью. Беременность не является поводом для отказа от плавания, йоги или гимнастики, наоборот, это время для их активного продолжения.

В заключение следует отметить, что лучшая профилактика отеков и других связанных проблем заключается в правильной подготовке к беременности.

Это значительно упрощает предотвращение осложнений, нежели заниматься поиском причин возникающих трудностей позже.

Если же отеки неожиданно появились, когда ваше ребеночек уже развивается внутри, не отчаивайтесь — опытный врач всегда сможет помочь без вреда ни вам, ни малышу.

Отеки при беременности: 7 важных рекомендаций врача

Отек — это избыточное накопление жидкости в межклеточном пространстве в какой-либо области тела. В период беременности объем жидкости в организме женщины увеличивается почти в два раза, поскольку она содержится в амниотической жидкости, плаценте и необходима растущему ребенку и его кровообращению.

При этом происходит изменение водно-солевого обмена (из-за накопления натрия в сосудах нарушается выведение жидкости), а увеличивающаяся матка оказывает давление на сосуды и другие органы, замедляя кровоток и способствуя задержке жидкости.

Кроме того, перемены в гормональном фоне приводят к усиливающемуся чувству жажды, что также может способствовать отекам.

Отек, как синдром, часто сопровождает множество заболеваний разных систем организма, включая эндокринную, сердечно-сосудистую и почечную.

Отечность (особенно выраженная) — это не просто эстетическая проблема, вызывающая дискомфорт, но и потенциально опасное состояние.

Сильные отеки у матери могут вести к гипоксии (недостаток кислорода) у ребенка, а для самой беременной они могут обернуться проблемами с внутренними органами и нарушением их функций.

Кроме этого, отек иногда бывает одним из симптомов гестоза — состояния, при котором может возникнуть необходимость в досрочных родах на тяжёлых стадиях. Поэтому важно следить за появлением отеков на самом раннем этапе.

Но иногда даже значительные отеки не вызывают у беременной женщины беспокойства, и ее общее самочувствие остается приемлемым. Тем не менее, и в таких случаях лучше обратиться за консультацией к врачу, поскольку весьма вероятно, что в более чем 90% случаев состояние может ухудшиться (появление белка в моче, рост давления) и перейти в гестоз.

Обычно отеки начинают беспокоить будущую маму примерно с 30-й недели (а в случае гестоза — уже с 20-й недели) беременности.

Заметные отеки могут встречаться у беременных женщин, ожидающих двойню или вынашивающих крупный плод.

Скрытые отеки при беременности – что это такое?

На первый взгляд, кажется, что отеки — это всегда заметная проблема. Однако это не совсем так. Существуют также скрытые отеки (внутренние), которые могут быть выявлены акушером-гинекологом через ряд обследований:

1. Регулярное взвешивание. Часто на скрытые отеки указывает резкое увеличение веса — более 300 г в неделю.
2. Еженедельное измерение окружности ног. Увеличение размера голени на 1 см и больше может свидетельствовать о скрытых осложнениях (замеры проводятся раз в неделю).
3. Анализ суточного диуреза. Этот показатель отражает объем выделенной мочи за определенный период и служит для сравнения с количеством выпитой жидкости. В норме должно выделяться 3/4 от всей жидкости, включая воду, другие напитки, фрукты и супы.

Обычно врач уже в начале беременности может определить, склонна ли женщина к отекам, основываясь на ее осмотре, конституции, наследственности, анамнезе заболеваний и биохимическом анализе крови. Чем раньше будет установлена предрасположенность к отекам, тем быстрее будут предприняты меры по их предупреждению.

Физиология и патология отеков при беременности

Отечность может быть как физиологической, так и патологической. Физиологические отеки, как правило, не ведут к осложнениям и лишь вызывают у беременной недовольство своим внешним видом.

Они возникают, когда увеличенная матка сжимает сосуды, что мешает нормальному оттоку крови. Матка также сжимает мочеточники, что вызывает задержку жидкости и, соответственно, отечность.

Физиологические отеки могут быть более распространены у женщин с избыточной массой тела и невысоким ростом.

Тем не менее, гестоз может протекать и без отеков, и такой «сухой» гестоз считается более серьезным заболеванием. Также не обязательно, чтобы гестоз проявлялся всеми вышеописанными симптомами. Самым опасным проявлением считаются судороги. В любом случае гестоз требует врачебного вмешательства и часто госпитализации беременной.

Чем раньше начнется его лечение, тем меньше вероятность перехода в тяжелую форму.

Отеки ног при беременности

Отеки ног — самый распространенный вид отеков, особенно у тех, кто долго находится на ногах или после длительных прогулок. Отеки в основном проявляются на стопах и голенях, из-за чего любимая обувь начинает жать или становиться узкой.

Важно выбирать удобную обувь из эластичных материалов, чтобы она не вызывала дискомфорта во второй половине дня. Рекомендуется избегать высоких каблуков и предпочитать устойчивую и низкую обувь.

Если отеки ног беспокоят вас во время беременности, постарайтесь ограничить продолжительные прогулки, не стойте на месте долго, а дома принимайте лежачее положение, приподнимая ноги и регулярно делая массаж стоп.

Отеки рук при беременности

Отеки рук обычно наблюдаются у женщин, которые долго работают за компьютером, занимаются рукоделием или любой другой монотонной деятельностью, поскольку такая деятельность приводит к задержке жидкости из-за однообразных движений.

В данном случае рекомендуется регулярно выполнять гимнастику для пальцев. Также, начиная со второго триместра, врачи советуют не носить кольца.

Если не снять их вовремя, может возникнуть такая степень отечности, при которой их будет сложно или невозможно снять.

Отеки лица при беременности

Отечность лица во время беременности заметна — оно принимает округлую и вздутую форму. Особенно дискомфорт вызывает отечность век, с образованием мешков под глазами. Это вызвано анатомическими особенностями век, где присутствует рыхлая клетчатка, впитывающая жидкость. Чтобы снизить отечность лица, придерживайтесь общих рекомендаций по профилактике отеков в организме.

Отеки носа при беременности

Отечность носа может проявляться как следствие общего отека лица, а также из-за аллергических реакций, которые могут усиливаться в период беременности.

Следует избегать заложенности и отечности носа, так как проблемы с дыханием затрудняют поступление кислорода к ребенку.

Для устранения отека можно использовать капли, однако беременным не рекомендуются многие привычные средства, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие лекарства подходят.

Профилактика и лечение отеков при беременности

Беременные с отеками находятся под постоянным наблюдением во время ведения беременности в женской консультации. Будущие мамы регулярно взвешиваются, измеряют артериальное давление и следят за функцией почек, используя анализы мочи. Все эти меры нацелены на профилактику возможных осложнений. Рекомендации, которые дают врачи:

1. Организуйте правильное питание. Исключите жареное и копченое (такой способ приготовления негативно сказывается на сосудах), варите мясо и овощи или готовьте на пару, запекайте в духовке. Рацион должен быть богат белками (это поможет избежать их недостатка, который может возникнуть при гестозе). По возможности ограничьте жирную, острую, маринованную и сладкую пищу, а также сдобу. Зато рекомендуется включать в меню нежирные бульоны, каши, свежие фрукты и овощи. Полезно также устраивать разгрузочные дни для профилактики отеков, но не чаще одного раза в неделю и обязательно с предварительной консультацией врача.
2. Сведите к минимуму потребление соли (оптимально до 1–1,5 г в сутки). Она содержит натрий, который задерживает жидкость в организме. Важно не только не добавлять соль в блюда во время готовки, но и исключить из своего рациона соленые продукты, квашеную капусту, селедку, чипсы, сухарики, колбасы и консервы.
3. Увеличьте потребление жидкости. Достаточное количество воды запускает обмен веществ в вашем организме. Недостаток жидкости может привести к обезвоживанию, что довольно опасно. Рекомендуется выпивать около 1,5 литров воды в день (не включая супы и компоты), причем большинство жидкости стоит потреблять до обеда, оставив на вечер меньшую ее часть. Лучше пить небольшими глотками, часто, но в умеренных количествах. В то же время, переусердствовать с жидкостью тоже не следует, так как это может способствовать большим отекам. В вашем рационе могут быть не только вода, но и соки (предпочтительно свежевыжатые и не сладкие), морсы или чай с молоком. Однако с черным чаем и кофе лучше не злоупотреблять, так как они могут негативно влиять на сосуды и уровень давления. Также стоит учесть, что зеленый чай, популярный среди многих, содержит много кофеина и также может воздействовать на состояние сосудов, поэтому не стоит превышать две чашки в день. Избегайте газированных напитков, особенно сладких: они способствуют задержке жидкости и могут вызывать изжогу. Если вы рассматриваете возможность употребления мочегонных чаев, обязательно проконсультируйтесь с врачом – не все такие напитки безопасны, и к ним следует подходить осторожно.
4. Регулярно занимайтесь физической активностью. Активные движения помогают снизить риск отечности примерно вдвое. Участвуйте в гимнастике для беременных, практикуйте йогу или посещайте бассейн. Важно не перегружать себя и заниматься с учетом своих возможностей. Нагрузки должны быть оптимальными и тщательно сбалансированными.
5. Позвольте вашим ногам отдохнуть. Старайтесь не оставаться в одном положении слишком долго и избегайте длительных прогулок. Если вы сидите, поднимите ноги на специальную подставку или табурет. Нельзя сидеть, закинув одну ногу на другую. Предусматривайте перерывы: примерно раз в час выполняйте гимнастику для стоп — вращайте ими в разные стороны и вставайте на пятки и полупальцы. Не задерживайтесь долго в одной позе. В положении лежа подложите под ноги валик. Полезно делать прохладные ножные ванночки и массаж.
6. Старайтесь избегать длинного пребывания на солнце или в душных помещениях.
7. Следуйте рекомендациям врача и носите компрессионное белье, если это предписано. Отеки ног могут сопровождаться варикозом, и лечить это должен флеболог, который также подберет вам белье нужной степени компрессии. Важно правильно выбрать размер, чтобы оно не сжимало.

Отеки — вполне обычное явление во время беременности. Легкие отеки являются нормой и не представляют угрозы, так что волноваться не стоит.

Самое главное — следить за своим состоянием и соблюдать меры профилактики, чтобы избежать серьезных последствий.

После родов отеки, как правило, быстро исчезают, так как организм избавляется от примерно 8 литров лишней жидкости, и вы надолго забудете об этой проблеме.

Признаки отеков: когда обращаться к врачу

Чтобы определить наличие отеков, достаточно надавить пальцем на кожу. Если отечности нет, нажатие не оставит следа, в противном случае вы увидите ямку, которая исчезнет не сразу, а кожа будет выглядеть бледной и напряженной.

Незначительная отечность не опасна для беременной женщины, но стоит обратить внимание на следующие симптомы и не откладывать визит к врачу:

• Резкое увеличение массы тела. Если вы набираете более 300 граммов за неделю, это может указывать на серьезные отеки и избыток жидкости в организме.
• Утренние отеки. Обычно отечность усиливается к вечеру и исчезает к утру, но если вы наблюдаете ее даже утром, это требует внимания.
• Жжение, покалывание или онемение в пальцах рук или ног. Эти ощущения обусловлены сдавлением нервов. При выраженных отеках могут возникнуть трудности с движением пальцами и боль при ходьбе.
• Обувь становится узкой, кольца трудно снимаются с пальцев, а иногда и вовсе не снимаются.
• Яркое округление лица, отечность носа и губ.
• Учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание и повышение артериального давления.

Почему возникают отёки при беременности и что делать?

Многие будущие мамы знают, что отеки могут возникать на руках, ногах и лице за время беременности. Это считается нормальным, так как бывает довольно часто. Однако, почему же врачи тщательно следят за анализами и проверяют, есть ли отеки у их пациенток? Правда ли, что «беременные» отеки могут быть опасными?

Отеки — это избыток жидкости в тканях, который проявляется в виде отечности, чаще всего на лице и конечностях, но также может затрагивать живот, поясницу и руки во время беременности.

Вероятность отеков во время беременности высокая, и этому есть свои причины. Во-первых, влага в организме женщины требуется больше по мере развития беременности, что вызывает потребность в воде.

Значительную часть набранного веса во время беременности составляет именно жидкость. Во-вторых, в теле женщины происходит накопление натрия, который задерживает воду, способствуя образованию отеков.

Отекает нос при беременности

Первые признаки задержки жидкости можно заметить на лице: оно становится более округлым, веки отекают, и глаза визуально кажутся меньше. Сначала трудно различить, отеки ли это, но затем они могут сигнализировать о необходимости лечения, особенно если при этом наблюдаются и другие симптомы.

Также может отекать нос, но это также может иметь и иные причины, например, «беременный насморк», вызванный изменениями в гормональном фоне.

Такое состояние сопровождается опухолью слизистой и затруднением носового дыхания, при этом женщина может испытывать зуд и сухость в носу — это приносит значительный дискомфорт.

Беременный ринит может проявляться по-разному и даже встречаться с различной периодичностью в сроки беременности. Однако после родов это беспокойство пройдет. Важно только найти безопасное и эффективное средство от насморка.

Сам по себе насморк не представляет угрозы, но при этом может привести к недостатку кислорода для плода, что нежелательно.

Иногда отек может проявляться уже на ранних сроках беременности, хотя чаще всего это случается уже ближе к концу. Каждая женщина уникальна, и многие будущие мамы могут и не встретить таких симптомов вообще.

Отекают руки и пальцы рук при беременности

Часто наблюдаются отеки рук и пальцев, при этом женщина может испытывать покалывание, жжение и онемение в кистях. Явным признаком отечности станет припухлость, которая не позволит снять кольцо. Чтобы проверить, есть ли отеки, нажмите пальцем на кожу руки: если останется вмятинка, стоит обратить внимание на это.

Отечность рук во время беременности чаще появляется у женщин, которые много работают за компьютером или занимаются деятельностью с повторяющимися движениями, например, вязанием. В таких случаях может развиваться туннельный синдром из-за давления, оказываемого на нерв.

Регулярные упражнения для рук и перерывы в работе помогут вам предотвратить эти проблемы.

Если же отеки рук сочетаются с другими отеками – спины, нижней части живота или крестца, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Отекают ноги при беременности

Наиболее выраженные проявления отеков наблюдаются на ногах. Они значительно увеличиваются в объеме, и обуть привычную обувь становится трудновато, особенно после долгих прогулок. Первым признаком отечности может выступать след от резинки носок на лодыжке.

Обычно отеки ног у беременных возникают в третьем триметре и не представляют серьезной угрозы. Практически каждая женщина сталкивается с различной степенью отеков ног, так что излишне переживать не стоит.

Тем не менее, они могут быть признаком позднего токсикоза, что уже представляет опасность как для матери, так и для ребенка. Поэтому важно следить за состоянием и не игнорировать этот вопрос.

Проконсультируйтесь с вашим врачом о том, как минимизировать отеки ног – это вполне осуществимо и в домашних условиях.

Если же отечность на ногах не проходит к утру, и вместе с ними отекают лицо, живот и руки, стоит срочно обратиться к врачу.

Отеки при беременности: народные средства

Часто, устранив причину отеков, они исчезают сами по себе в течение нескольких дней. Для этого полезно значительно снизить потребление соли, избежать переутомления, обеспечить качественный отдых и сократить время на солнце.

Не следует допускать, что необходимо пить как можно меньше — врачи советуют не сокращать потребление жидкости при наличии отечности.

Вода необходима для поддержания нормального течения беременности, а уменьшение ее поступления только усугубит ситуацию: организм начнет запасать воду. Так что продолжайте пить в достаточном объеме — не менее полутора литров в день без учета супов и фруктов.

Исключите все факторы, способствующие отекам.

Сократите употребление соленых продуктов, особенно исключив квашеную капусту, соленые огурцы, селедку, черный хлеб, соленые орехи и маслины. Также стоит ограничить количество специй и газированных напитков, а также продуктов, содержащих большое количество натрия (таких как помидоры, семечки и орехи). Избегайте жареной и копченой пищи. Вместо этого увеличьте долю белка в вашем меню. Один раз в неделю рекомендуется организовывать день на разгрузку, употребляя только яблоки и сок.

Не следует выходить на улицу в жаркую погоду, переутомляться или долго сидеть в одной позе. Уделяйте время физической активности, если нет противопоказаний. Важно также полноценно отдыхать и гулять на свежем воздухе. Во время сна положите ноги на возвышенность. Для облегчения состояния полезно провести 5-10 минут в коленно-локтевом положении.

В народной медицине есть множество рецептов для борьбы с отеками:

• Пользуйтесь мочегонными травами, такими как медвежьи ушки, листья толокнянки или брусники, полевой хвощ, вишневые плодоножки, цветы и ягоды боярышника, а также почечные сборы. Рекомендуется не употреблять более одного стакана отвара в день и не длительнее одного месяца.
• Приготовьте отвар из кураги: залейте курагу кипятком и оставьте на ночь, утром выпейте компот за 30-40 минут до трапезы.

Существует множество других домашних средств борьбы с отечностью. Тем не менее, избегайте самолечения с использованием медицинских препаратов, таких как мочегонные таблетки. Все действия должны согласовываться с врачом, в том числе и фитотерапия.

Прохладные ножные ванны также могут быть полезны: вода должна быть теплой, но не горячей. Оставайтесь в ванной около 10-15 минут, затем лягте на левый бок и немного отдохните, приподняв ноги. Избегайте ложиться на спину. Если кто-то может сделать вам массаж ступней — это будет замечательно! После этих процедур отечность должна уменьшиться.

Следует отметить, что речь идет о физиологических отеках, которые часто беспокоят около 75-80% женщин в положении. Эти отеки не угрожают здоровью малыша, однако их нужно контролировать и устранять. Важно помнить, что не все отеки во время беременности безопасны. Игнорирование их может привести к серьезным проблемам.

Отеки при гестозе

Отеки во время беременности являются одним из основных симптомов гестоза (позднего токсикоза) и чаще всего проявляются в третьем триместре. Чем больше вы откладываете решение проблемы, тем выше риски для вас и вашего ребенка.

Гестоз делится на четыре степени, каждая из которых имеет свои особенности проявления отечности:

• I — водянка беременных. Систематически наблюдается увеличение веса, а также общая слабость и усталость.
• II — нефропатия беременных. Могут появляться отеки, белок в моче и повышенное артериальное давление. Если все три признака наблюдаются одновременно, это угрожает состоянию женщины.
• III — преэклампсия. В этом случае к нефропатии присоединяются изменения в глазном дне и головном мозге.
• IV — эклампсия. Начинаются судороги, что является крайне опасным состоянием как для матери, так и для ребенка.

Кроме гестозов, у женщин в период беременности могут развиваться сердечные и почечные отеки, которые часто проявляются еще до третьего триместра.

Сердечные отеки возникают при наличии проблем с сердцем и располагаются в нижней части тела — от поясницы и ниже. При осмотре отмечается увеличение печени. Перед появлением отеков женщина может испытывать одышку и учащенное сердцебиение, возможна синеватость губ.

Почечные отеки, напротив, начинаются с области лица и проявляются в виде мешков под глазами, затем могут отекать руки и ноги. Причины этих отеков могут быть как в прошлых, так и в текущих заболеваниях почек, которые требуют лечения.

Если вы сталкиваетесь с физиологическими отеками, которые исчезают после устранения причины, о которой мы говорили ранее, то нет оснований для беспокойства. Однако, если отеки не проходят (вы замечаете отечность по утрам), а также помимо ног отекают руки, голени, бедра, живот или поясница — необходимо срочно сообщить об этом вашему гинекологу.

Серьезным сигналом к действию является также резкое увеличение веса (более 20 кг за всю беременность или свыше 300 г в неделю), поэтому регулярно следите за своим весом.

Чтобы оценить степень отечности в домашних условиях, нажмите пальцем на голень, в области, где кожа покрывает кость. Если кожа быстро восстанавливает свою форму — у вас все в порядке. Если остается вмятина на некоторое время — это признак отечности.

В медицинском учреждении вам могут провести необходимые анализы и воспользоваться тестом Макклюра-Олдрича для определения отечности.

Чем опасна отечность при беременности?

Чаще всего у беременных наблюдаются именно физиологические отеки, не представляющие угрозы, как и водянка. Тем не менее, такие проявления не стоит игнорировать.

Если проблема носит характер второй или более степени гестоза, ее нужно решать немедленно. Даже если женщина чувствует себя хорошо, отеки с другими симптомами — это тревожный сигнал.

При возникновении серьезных осложнений может возникнуть необходимость в прерывании беременности.

Лечение отеков при беременности

Лечение отеков у беременных обычно начинается с вышеуказанных рекомендаций, прежде всего, с нормализации режима сна и отдыха, а также коррекции рациона. Врач контролирует динамику прибавки веса и рекомендует следить за объемом употребляемой и выделяемой жидкости.

Многое будет зависеть от результатов анализов. Если в моче найден белок на фоне повышенного давления и одышки, женщине будут рекомендованы стационарные условия для лечения. Цель лечения — устранение причин отеков, улучшение работы почек и сердца, а также маточно-плацентарного кровотока. Часто назначают витаминные комплексы — магний, витамин Е и липоевую кислоту.

Медикаментозное лечение требуется только в случае нарушения функций жизненно важных органов (печени, почек, сердца). Мочегонные препараты могут быть назначены только в крайних случаях из-за большого количества противопоказаний и возможного негативного влияния на плод.

Каждый случай индивидуален, поэтому лечение отеков при беременности должно назначать исключительно специалист на основе полного обследования. Не стоит переживать по поводу назначений лечения, ведь при этом учитываются потенциальные риски и ожидаемая польза.

Опыт других людей

Мария, 29 лет:

Когда я была на восьмом месяце беременности, заметила, что у меня стали появляться отеки на лице, особенно под глазами. Сначала я panиковала, думала, что это связано с моим питанием. Я обратилась к врачу, который объяснил, что это распространенное явление, и часто связано с гормональными изменениями. Он посоветовал мне следить за количеством выпиваемой жидкости и уменьшить потребление соли. После этого я начала делать легкий массаж лица и заметила, что отеки стали уменьшаться.

Игорь, 32 года:

Моя жена во время беременности стала часто жаловаться на отеки, особенно по утрам. Я заметил, как ей становилось тревожно, когда отражение в зеркале не нравилось. Я старался поддерживать ее морально и предлагал различные способы улучшения состояния, например, пить больше чистой воды и делать прохладныеcompressing компрессы. В итоге через пару месяцев они сами начали проходить, но мне было важно, чтобы она оставалась позитивной.

Анна, 24 года:

На начальном этапе беременности я не сталкивалась с отеками, но к концу второго триместра заметила, что мое лицо стало выглядеть более распухшим. Это меня очень волновало, и я решила посетить специалиста. Врач объяснил, что во время беременности это может случиться из-за задержки жидкости. Он рекомендовал мне следить за своим питанием, и я отметила, что после изменения рациона мне действительно стало легче. Я даже начала заниматься йогой, и это помогло улучшить общее состояние.

Вопросы по теме

Как отеки на лице связаны с изменениями в организме беременной женщины?

Во время беременности в организме женщины происходит множество изменений, которые могут привести к отекам, особенно на лице. Увеличение объемов крови и изменение гормонального фона способствуют задержке жидкости, что может вызывать опухоль тканей. Кроме того, матка может давить на желудок и сосуды, что также приводит к нарушению циркуляции и может вызвать отеки. Если отеки становятся значительными или сопровождаются другими симптомами, важно обратиться к врачу.

Существуют ли натуральные способы уменьшения отеков на лице при беременности?

Да, есть несколько натуральных способов, которые могут помочь уменьшить отеки. Во-первых, важно следить за уровнем потребления соли, так как натрий задерживает воду в организме. Увеличение потребления витамина B6, содержащегося в продуктах, таких как бананы или куриное мясо, может также помочь. Упражнения и легкая физическая активность помогают улучшить кровообращение и снизить отеки. Не забывайте про важность отдыха и правильного режима сна. Попробуйте спать с приподнятой головой, что может снизить степень отечности.

Когда отеки на лице при беременности должны насторожить женщину?

Хотя легкие отеки на лице могут быть нормальной частью беременности, стоит насторожиться, если они становятся выраженными или сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль, резкое увеличение веса, одышка или изменения в зрении. Эти признаки могут указывать на более серьезные состояния, такие как преэклампсия, и требуют немедленного обращения к врачу. Важно следить за состоянием своего здоровья и обсуждать любые изменения с медицинским работником.